Làm thanh niên thật khó!

Đất nước thời loạn lạc, tuổi trẻ hăng hái xả thân vì dân tộc. Hy sinh gian khổ, mang thương tật cả đời, chẳng ai than mình gặp khó. Đất nước thời khó khăn, hàng ngàn anh chị xung phong đi vùng đổi mới, xa gia đình, xa bạn bè, chọn sự gian lao, chẳng ai than mình gặp khó.

Đất nước thời đổi mới, tuy thách thức nhiều, nhưng cơ hội cũng nhiều. Hàng trăm ngàn bạn trẻ đứng trước vận hội lớn. Lúc này làm thanh niên, lại thấy mình gặp khó.

Bài học đạo đức đầu tiên: làm người phải trung thực và dũng cảm, vào cuộc sống lại nghe: “có thực mới vực được đạo”. Xung quanh mình thì lạ hơn, ai cũng thuộc bài đạo đức, nhưng hành động hoàn toàn trái ngược. Là thanh niên trẻ, muốn phản kháng, lại sợ bị coi… chơi ngông. Thôi đợi kinh nghiệm một chút, mình sẽ đưa ra ý kiến. Thế nhưng, biết đợi đến bao giờ, khó thật!

Bài học phổ thông thứ hai: sự vâng lời, một đức tính tốt cho các em tiểu học. Nhưng, sau vào bậc trung học rồi đại học, thấy ai cũng vâng lời, đâu cũng vâng lời. Có bạn du học nước ngoài, môn nào cũng đạt điểm tốt, chỉ có thảo luận nhóm là không đạt. Bạn than phiền, sao ở nhà “vâng lời” được điểm tốt, còn bên này lại không, khó thật!

Lúc nhỏ nghe qua: “làm trai trung hiếu làm đầu”, mình tâm đắc. Hiếu thì với cha mẹ, trung thì với đất nước. Ngày nay, hàng trăm trí thức trẻ đang tạm “đổ bến” ở nước ngoài, có ai không thuộc câu “trung hiếu”, thế nhưng… phải thông cảm: họ cũng đang gặp khó!

Qua báo chí còn biết thêm nhiều cái khó khác như: cái khó “ăn chơi”, cái khó “sành điệu”, cái khó “thời gian thừa thãi”… những loại khó này nhiều không sao kể xiết.

Cái khó là vật cản đường, cũng có thể là động lực giúp ta phát triển. Nhớ lại câu của một danh nhân, đại ý: “Tương lai nằm trong tay ta” mà hy vọng: các bạn và tôi sẽ cùng nắm tay đẩy lùi và vượt qua cái khó của chính mình.

Theo: (Tin tức online)

Để trình bày ngắn gọn, súc tích

Trình bày là một kỹ năng quan trọng trong giao tiếp và kinh doanh hiện đại. Bài viết này giới thiệu một số điểm cần chú ý để trình bày ngắn gọn, xúc tích.

8 nguyên tắc trình bày ngắn gọn, súc tích dành cho nhà quản lý và nhà lãnh đạo: Không sa vào những chi tiết không cần thiết, Không lặp lại nội dung đã trình bày, Quyết định sử dụng ý tưởng đúng lúc, Loại bỏ từ thừa, Nói với tốc độ vừa phải, Không pha trò khi không ai cừi, Loại bỏ những từ vô nghĩa, và Đặt ra nhiều câu hỏi liên quan đến nhiều người khác.

8 nguyên tắc trình bày ngắn gọn

**1. Đừng nên sa đà vào những chi tiết không thật cần thiết. **
“Tôi đã đến đó vào thứ 5, cũng có thể là thứ 4, à mà chắc là thứ 5 thì phải...”. Không ai quan tâm chính xác bạn đến đó vào ngày thứ mấy, vì thế hãy bỏ qua những tiểu tiết như thế.

2. Đừng lặp lại những ý tưởng hay phần nội dung đã trình bày,
trừ khi người đối diện không nghe kịp hay ra hiệu cho biết là không hiểu. Chỉ nên trình bày một lần và tiếp tục với những phần khác.

**3. Quyết định sử dụng nếu đó là ý tưởng mới xuất hiện trong lúc thảo luận, nếu không thì đừng nên dùng. **
Thật lãng phí thời gian nếu bạn lặp lại ý tưởng mà chỉ thay đổi chút ít trong cách thể hiện.

**4. Loại bỏ bớt những từ dư thừa. **
Cố gắng trình bày càng ngắn gọn, súc tích càng tốt và chuyển tải chính xác những điều bạn muốn thể hiện.

**5. Nói với tốc độ vừa phải để người nghe dễ tiếp thu. **
Tránh nói quá chậm, kéo dài lê thê khiến người nghe trở nên mệt mỏi, chán nản và có thể kết thúc câu chuyện của bạn khi dễ dàng đoán được những gì bạn sắp trình bày tiếp theo.

6. Không nên pha trò khi chỉ có bạn nghĩ là nó buồn cười.
Có thể bạn cho rằng những câu nói đùa sẽ gây ấn tượng nhưng những người xung quanh lại nghĩ bạn đang phí thời gian cho những trò đùa dai.

**7. Loại bỏ những từ hay cụm từ vô nghĩa như: “ừ”, “ờ”, “bạn biết không”... **
Đừng nên lấp những từ đó vào các khoảng dừng trong khi trình bày.

8. Trong cuộc thảo luận nhóm, hãy đưa ra những câu hỏi không chỉ liên quan đến cá nhân bạn mà còn liên quan đến nhiều ngươì khác.
Đừng đề cập những thông tin không dính dáng gì tới số đông; nếu có thắc mắc riêng thì để dành trao đổi sau đó.

Nguồn: (Thanh Niên Online)

Tuổi trẻ buồn

Em bảo em buồn. Tôi hỏi sao buồn. Em bảo không biết, tự nhiên thấy buồn. Buồn một cách lạ lùng, dã man và… bí mật lắm. Đến nỗi, chính em cũng không hiểu buồn từ đâu về và buồn vì cái sự gì nữa. Chà, thế thì “căng” quá…

Tôi có một thói quen lướt trên các website hàng giờ rỗi rãi để đọc linh tinh. Dĩ nhiên là... cho đỡ buồn. Cái mà tôi gặp trên những diễn đàn mở và trên những cuộc chat chít là cái câu quen thuộc: Trời ơi, buồn quá bà con ơi, muốn qua chat với tui đi (Ừ, nhưng sao bạn buồn?) Không biết nữa. Trời ơi, có ai hiểu tui không?... Một bạn trẻ khác có vẻ “triết lý" hơn:

Cuộc sống vô nghĩa, cuộc đời vô vị. Mình thấy hư vô quá... Chắc chắn không ai nghĩ những lời đầy "vô" đó được phát ra từ một ông già... mới có mười mấy hai mươi tuổi đầu.Tuổi mà người ta chưa kịp sống để nói những câu đầy... trừu tượng về cuộc sống như thế. Tôi lướt qua các trang báo học trò. Cũng vẫn một âm hưởng quen: Buồn. Buồn ơi là buồn. Chỉ cần một sự cố nhỏ thôi cũng làm cho những "mày râu', "áo dài" nảy tưng lên, đảo lộn cả lên, cuộc sống thế là hết?! Hết thật rồi. Cuộc đời thế là bể khổ, là đau thương… Em tuyệt vọng, em đi lang thang, bụi đời vì con nhỏ nó có bồ khác. Em tuyệt vọng, chắc em uống thuốc chuột mà chết vì ba mẹ em cứ cãi nhau. Em thất vọng vì nàng không nhận lời "iu” em. Em thấy cuộc sống nhàm chán khi ngày nào cũng phải đi học thêm hết show này đến show kia, tối mặt tắt mũi, cái kiếng cận của em dày như cái đít chai rồi, mất cả đẹp gái…

Buồn. Buồn. Và buồn...

Buồn tràn lan từ những cuộc chat chít đến những diễn đàn trên website. Buồn từ văn thơ uỷ mị học trò đến ngổn ngang những nỗi niềm không ai hiểu nổi. Buồn từ những thao thức trầm cảm cho đến những cuộc "nổi loạn" phá phách...

Tuổi trẻ ơi, buồn chi lắm thế?

Nhập học năm nay, báo Tuổi trẻ có đăng chuyện em Nguyễn Thanh Lập ở miền Trung thi đậu hai lần nhưng đường đến cổng trường Đại học vẫn còn xa.

Chuyện làm nhiều người cảm động ứa nước mắt. Năm trước, khi chưa gặp ông nhà báo, ngày nhập học là ngày mà Lập phải ngậm đắng nuốt cay cầm bay đi phụ thợ hồ thay vì đến giảng đường với bạn bè tân khoa. Buồn chứ. Buồn lắm. Nhưng nỗi buồn ấy cứ nung nấu trong cậu một ý chí vượt khó. Học, phải học. Và năm nay, lại thi đậu Đại học. Hữu xạ tự nhiên hương. Người ta biết tới cậu qua bài báo và động lòng chia sẻ. Chuyện cứ như cổ tích vì kết thúc có hậu. Mọi người tìm thấy nơi sự ngậm ngùi của Lập một niềm tin vào những băn khoăn chân thật và ý chí tuổi trẻ vượt lên chính mình.

Cũng trong dịp này, tòa án xử mấy cậu bé nhà giàu đua xế hộp. Có cậu án treo, có cậu bị bắt giam tù ba năm. Các cậu vẫn thơ ngây lắm. Cả thảy đều khai là bị bạn bè dụ dỗ. Ừ, thì cứ cho là tụi nó dụ nhau đua xe. Không ai có tội. Chúng vô tội cả đi. Nhưng rồi tôi vẫn thấy bàng bạc quanh vụ việc ấy một điều gì đó nằm ngoài nội dung những lời khai, những câu hỏi và những điều luật khô khan trong phiên toà. Cái bàng bạc ấy nằm ở ngoại vi pháp luật...

Một sự sụp đổ và thiếu niềm tin vào chính mình, chúng muốn nổi loạn với mình. Dù sự biểu hiện ấy đi ngược những chuẩn mực sống và có thể gây hại đến người khác Tuổi trẻ buôn. Tuổi trer dễ bốc đồng, xốc nổi. Tuổi trẻ khủng hoảng mềm im và xói mòn ý chí khi không tìm thấy mục đích, lý tưởng định hướng và khát vọng sống. Họ đập phá chính mình đến đáng thương.

Bệnh chung. Bệnh này bàn bạc, khó chẩn đoán và cho thuốc. Nhẹ gọi là buồn là đủ thứ... "vô" (vô nghĩa, vô vị, hư vô và dĩ nhiên là... vô tích sự), nặng là những hình thức xì-căng-đan dại một giây mà khổ một đời.

Tuổi trẻ nào mà chẳng buồn. Nhưng buồn chi lắm thế, buồn ơi?!

Theo: (Thế giới số)

Trao đổi:
Tôi nghĩ rằng trong cuộc sống có nhiều điều rât hay nó đang ở phía trước và cần chúng ta khám phá!
Buồn ư! Ai mà chẳng có nỗi buồn! Nhưng cuộc sống nó vẫn cứ tiếp diễn và trôi đi không bao giờ thời gian nó quay trở lại với chúng ta. Theo tôi nghĩ thời gian và tuổi trẻ hai thứ rất đáng quý nó không bao giờ quay trở lại cả.

Cho nên dù buồn đến mấy thì chúng ta hãy tự mình tìm cách giải quyết nó nhé.

Chúc bạn thành công trong cuộc sống!
hoangbinhminh.75@gmail.com

Chùm nho chua

Chuyện về con cáo và chùm nho. Một con cáo nọ mấy ngày nay chưa có gì bỏ vào dạ.

Đang lang thang với cái bụng đói meo, cáo ta phát hiện lủng lẳng trên cành một chùm nho chín mộng. "Đúng là kẻ sắp chết đuối vớ phải cọc!". Cáo ta mừng thầm. Lê cái thân mỏng lép kẹp để trèo lên thân cây, ặc, cáo thì biết dek gì cái khoa trèo cây. Sau nhiều cố gắng với chút sức khoẻ còn lại, cáo ta cũng thất bại. Ngon ăn đấy, nhưng làm sao với tới bây giờ.

Cáo ta chẳng biết cách nào hơn quay lưng lặng lẽ rút lui, tự nhủ: Nho ấy hẵng còn chua lắm, ta có hái được cũng ăn vào chỉ tổ xót bụng. Thôi, đi tìm chùm khác chín hơn vậy.

Bỗng có vài tình huống tương tự nên mới nhớ tới câu chuyện con cáo và chùm nho trong ngụ ngôn Ezốp. Trong cuộc sống, bao cơ hội tới. Nhiều cơ hội rất xa tầm với, nhưng nếu ta thật sự cố gắng thì sẽ thành công. Đừng sớm vội tự lừa dối mình "chùm nho chua", cuối cùng chẳng có được gì cả. Bụng vẫn đói, chùm nho vẫn mãi chua.

(Sưu tầm)

---

Nghệ thuật từ chối

Thật là khó từ chối khi có ai nhờ vả bạn giúp điều gì đó, nhất là lúc bạn không rảnh. Bạn muốn từ chối nhưng không biết nói sao cho người kia không phật lòng, mà cũng để mình khỏi áy náy.

Càng khó từ chối hơn khi bạn là người “cả nể”. Có lẽ tiếng khó nói nhất là nói... “không”. Dễ tính quá thì bị coi thường hoặc bị lợi dụng, mà khó quá thì bị chê ghét. Cũng có lúc bạn cần can đảm và thẳng thắn từ chối, nhưng vẫn phải khéo léo và tế nhị. Đây là những điều nên và không nên:

1. Hãy nhạy bén với động thái từ chối. Cần lưu ý mức độ thân thiết của mối quan hệ và cách từ chối. Nhờ vậy mà bạn khả dĩ quyết định nên làm gì. Hãy cân nhắc mức ảnh hưởng của sự từ chối đối với mối quan hệ (bạn bè, thân thuộc, công việc,...).

2. Biết rõ việc được nhờ. Chúng ta có thể quyết định ngay mà lại không biết “lượng” sức mình có giữ đúng lời hứa hay không. Tuy nhiên, từ chối “thẳng thừng” thì lại kèm tế nhị. Hãy “hoãn binh” một lúc để “chọn” từ ngữ, giọng nói và thể ngữ (ngôn ngữ cơ thể) cho hợp lý để tránh căng thẳng cho cả hai.

3. Đánh giá yêu cầu. Hãy cân nhắc chi tiết và lĩnh vực được yêu cầu. Cố gắng tìm một thỏa hiệp để đẹp lòng đôi bên. Bạn có thể phân tích để giúp người kia hiểu rõ hoặc đề nghị cách giải quyết khác. Như vậy là bạn đã thể hiện sự cảm thông và chia sẻ với người kia.

4. Xác định khả năng. Trước khi từ chối, hãy xác định là bạn không thể thỏa mãn yêu cầu của họ, vì bạn không đủ khả năng hoặc bạn quá bận. Nếu đúng sở trường mà bạn từ chối thì bạn có thể mất uy tín, vì vậy bạn nên cân nhắc kỹ lưỡng.

5. Cảm thông và hiểu biết. Biết người và biết ta để tránh ảnh hưởng xấu tới mối quan hệ. Hãy chân thành và xin lỗi nếu bạn không thể giúp họ, đồng thời tỏ ra bạn luôn lắng nghe, nhưng vì “lực bất tòng tâm”.

6. Đừng gởi tin nhắn, email hoặc lời nhắn. Nên gặp trực tiếp hoặc gọi điện thoại để tránh hiểu lầm. Nếu không, bạn có thể bị đánh giá thấp vì họ hiểu là bạn coi thường họ. Gặp nhau trực tiếp là cách tốt để có thể hiểu nhau hơn, không bị “tam sao thất bổn”.

7. Đừng trì hoãn khi đã quyết định. Đừng để đến ngày mai những gì bạn có thể làm ngay hôm nay. Quán tính sẽ làm bạn lần lữa, e ngại, và khiến người khác hiểu sai về bạn. Đừng quên: “Một sự bất tín, vạn sự không tin”. Đó cũng là chính mình hạ giá mình!

8. Đừng “thế thủ”. Bạn không nên tỏ vẻ độc đoán hoặc chê trách họ. Hãy biết phục thiện, nhận khuyết điểm và cảm thông khi đối thoại. Cố chấp và bảo thủ là các động thái “đào sâu” hố ngăn cách, không thể tái lập bình thường hóa.

9. Đừng nói “không” đang khi thảo luận. Cũng vẫn từ chối, nhưng thay vì nói “không”, bạn hãy dùng cách nói “nhẹ” hơn như “Tôi hiểu rằng...”, “Tôi không thể, vì...”. Và nên tránh “cướp lời”, lắng nghe và gật đầu để thể hiện sự cảm thông.

10. Đừng “thổi phồng” vấn đề. Hãy bình tĩnh trước vẻ tức giận và thất vọng của đối phương, chú ý những gì họ nói ngoài những từ ngữ không đẹp mà họ nói. Đừng “nhiễm” cơn nóng của họ hoặc đừng “đổ dầu vào lửa”. Biết rằng không dễ từ chối, nhưng trước khi từ chối, hãy đặt mình vào hoàn cảnh của họ và hiểu sự ảnh hưởng đối với họ khi bạn từ chối. Khi họ nhận thấy bạn vẫn quan tâm và cảm thông, họ sẽ dễ chấp nhận lời từ chối của bạn hơn.

Theo: (Báo Người Lao Động)

Thời gian
**

**
*Thời gian là cuộc sống của bạn. Do vậy, trở thành người biết làm chủ thời gian là rất cần thiết. Nếu bạn chưa đọc qua Những nguyên tắc hành động hay viết ra những nhiệm vụ của mình thì hôm nay chỉ là một ngày, lúc này chỉ là một thời điểm mà thôi. *

Nếu bạn bị định hướng sai thì việc bạn đang tiến triển mọi việc nhanh như thế nào cũng không thành vấn đề. Ngạn ngữ Đức có nói: Việc bạn chạy chẳng có ý nghĩa gì nếu bạn không ở trên đúng con đường cần thiết. Hoàng đế Napoleon của Pháp đã nói: Có một loại kẻ cướp mà pháp luật không hề đả động đến nhưng lại lấy đi những gì quý giá nhất: đó là thời gian. Cha đẻ nền giáo dục Mỹ, Horace Mann, nói chúng ta phải cân nhắc điều sau: Ngày hôm qua đã mất, đâu đó giữa lúc bình minh và hoàng hôn, 2 giờ vàng bạc, mỗi giờ gồm 60 phút kim cương. Sẽ không có bất kỳ một phần thưởng nào bởi lẽ chúng sẽ ra đi mãi mãi.
Bạn cần có một tấm bản đồ và những dòng nhiệm vụ và mục tiêu của bạn chính là tấm bản đồ đó. Thời gian là nguồn lực không thể làm mới lại được. Chúa đã ban cho ta thời gian và sự tự do để sử dụng nó. Bạn không muốn lãng phí món quà quý giá này chứ? Đó là cuộc sống mà bạn chỉ có một. Bạn hãy đền đáp lại Chúa bằng cách trở thành một người biết làm chủ có hiệu quả thời gian của mình và sống một cuộc sống mẫu mực.
Làm chủ thời gian chính là chọn cách sống một cuộc sống có ý thức và luôn biết những gì mà mình làm và lý do tại sao mình làm những việc đó. Leo Tolstoy, nhà tuyển thuyết Nga, đã viết: "Chỉ có một thời điểm quan trọng - THỜI ĐIỂM HIỆN TẠI! Đó là thời điểm quan trọng nhất bởi đó là thời điểm mà chúng ta có một chút gì đó quyền lực nào đó để có thể tác động và làm thay đổi nó”. Ông ta cũng đã nói: Những chiến binh mạnh nhất trong tất cả các chiến binh là Thời gian và Sự kiên nhẫn”. Bạn chắc không muốn chìm đắm vào những công việc tẻ nhạt hàng ngày, những hoạt động trần tục của hết ngày này đến ngày khác đúng không? Đó không phải là sống. Đó chỉ là tồn tại.

**Bắt đầu công việc tổ chức **
Mỗi ngày, bạn sẽ cần phải viết ra danh sách những việc ưu tiên cần phải làm. Một vài người thích làm việc đó một cách đơn giản và gạch ngắn gọn khoảng 3 đến 5 dòng những ưu tiên trong ngày trong một tấm danh sách đơn giản. Mặt phía sau của tấm danh sách đó sẽ được dùng cho các cuộc hẹn và điện thoại. Hầu hết các máy tính hiện nay đều được thiết kế sẵn bên trong các chương trình tổ chức và lên kế hoạch cá nhân cho những người thích làm việc theo một kế hoạch hàng ngày chi tiết và cụ thể hơn. Điều quan trọng không phải là cơ cấu của việc lên kế hoạch mà là thực tế bạn có một danh sách các công việc ưu tiên cần thực hiện để chỉ dẫn bạn trong ngày. Mỗi ngày khi đó sẽ trở nên quan trọng với bạn và đưa bạn ngày càng gần hơn tới mục tiêu hiện thực hóa những mục tiêu của bạn.
Hãy xem xét các danh sách những công việc cần làm hàng năm một. Việc chứng kiến những bước tiến của chính bạn trong việc thực hiện các mục tiêu của bạn sẽ cho bạn một cảm giác khích lệ rất tốt. Thêm vào đó, quá trình phân tích này sẽ có tác dụng như một tài liệu tham khảo khi bạn thực hiện những công việc cấp cao như cố vấn hay dạy dỗ.

**Một cuộc sống chán ngắt chính là do lỗi của bạn **
Nếu bạn phải sống một cuộc sống buồn tẻ thì đó chính là do lỗi của cá nhân bạn. Để sống một cuộc sống với đầy đủ ý nghĩa, bạn phải chấp nhận những lợi ích và rủi ro của thay đổi. Đôi khi bạn sẽ phải rời xa khỏi khu vực tự do thoải mái của chính mình. Cuộc sống không đứng yên nhưng nó vẫn đang chờ đợi bạn.
Một vài người vẫn lãng phí hàng giờ đồng hồ. Một vài người vẫn lãng phí đi toàn bộ cuộc sống của họ. Nếu đó là lúc bạn vui vẻ, bạn nên vui vẻ và quên đi mọi đầu tư của bạn cho việc đó. Hãy hết mình cho lúc đó. Nếu đó là lúc bạn trầm lắng, hãy cứ trầm lắng. Sống cuộc sống của bạn một cách có mục đích và những mục tiêu và kế hoạch của bạn sẽ cho bạn những mục tiêu đó. Khi bạn chọn một lối sống có mục đích, bạn sẽ làm sao để thời gian của bạn mang lại nhiều lợi ích nhất. Bạn không thể chọn những gì sẽ xảy ra đối với bạn nhưng bạn luôn có thể lựa chọn cách phản ứng của mình đối với những gì xảy ra với bạn.
Thoạt đầu, việc lên kế hoạch và đặt ra mục tiêu nom có vẻ sẽ có rất nhiều việc cần phải làm. Sẽ là như vậy. Đây không phải là bước để đẩy nhanh hay cho qua. Hãy bắt đầu viết ra những mục tiêu hàng ngày của bạn ngày hôm nay và trong vòng 21 ngày, bạn sẽ bắt đầu tạo cho mình được một thói quen tích cực rất quan trọng. Trong 3 tuần ngắn ngủi này, việc lên kế hoạch và đặt ra mục tiêu sẽ trở thành bản tính tự nhiên thứ 2 của bạn. Bạn xem xét những sự lựa chọn, lựa chọn và bạn sẽ quyết đoán hơn, có nhiều tự tin hơn. Với sự tự tin, bạn thậm chí sẽ trở thành người có khả năng đưa ra quyết định đúng đắn hơn. Bạn cũng sẽ thành thạo hơn trong việc phân biệt những việc khẩn cấp và quan trọng khỏi những việc thú vị những không hợp lý.
Hầu hết mọi người không đặt ra những mục tiêu hàng ngày. Tất nhiên không phải ai cũng viết ra những tác phẩm bất hủ, kiếm được hàng triệu đô la trong kinh doanh bất động sản, trúng cử vào vị trí thị trưởng, bắt đầu được những công việc kinh doanh thành công, nghỉ hưu sớm hay nuôi dạy được những đứa con ngoan có khả năng tự lập tốt. Bạn có thể tiến bộ từng ngày để tạo nên một sự thành công chung của chính bạn. Hãy bắt đầu ngay ngày hôm nay. Để làm chủ thời gian, bạn cần có 1 kế hoạch hành động cụ thể cho từng ngày.

**Những kế hoạch được hỗ trợ bởi những hành động quyết đoán **
Thiếu những mục tiêu, tham vọng hay định hướng cụ thể, xu hướng chung sẽ là bạn phải bỏ quá nhiều thời gian để làm những công việc nhỏ dễ dàng, không còn đủ thời gian và sức lực cho những công việc lơn hơn, khó khăn hơn và có lẽ cả những dự án quan trọng hơn. Bạn sẽ bắt đầu làm những việc không phù hợp với khả năng của mình. Có bạn còn bỏ phí mất những phần thưởng mà bạn thừa sức đạt được nhưng bạn lại không thấy được. Liệu một số việc có đáng để làm không? Việc gì là khẩn cấp và cần phải được làm ngay? Những hoạt động nào tế nhị về thời gian và những hoạt động nào không? Những nhiệm vụ nào là quan trọng những có thể được lên kế hoạch? Bạn sẽ là người cân nhắc đâu là nhiệm vụ cần ưu tiên. Mục tiêu của bạn không chỉ đơn thuần là làm được nhiều việc mà phải là làm sao để làm được nhiều việc quan trọng. Nhà lãnh đạo các quốc gia Hồi giáo Malcolm X đã từng nói, "Trong mọi vấn đề, giá trị đích thực và sự tôn trọng thời gian là yếu tố quyết định thành công hay thất bại"

**Hãy nhận biết những kẻ lãng phí thời gian chuyên nghiệp **
Nếu là một thành phần của Hệ thống Master Success, bạn sẽ thường xuyên bị triệu tập để nhận 1 vị trí lãnh đạo. Do vậy, với tư cách của cả người quản lý và 1 ví dụ sống, bạn cần phải biết những loại hình khác nhau của kẻ lãng phí thời gian mà bạn có thể sẽ gặp phải. Từ câu nói của nhà diễn giả Mỹ Benjamin Franklin, "Thời gian đã mất đi là cái không thể lấy lại được”. Charles Dickens đã cảnh báo rằng "Mọi sự trì hoãn đều là kẻ đánh cắp thời gian”
Có những kẻ chẳng làm gì cả. Không làm gì cả là một thái độ chứ không phải là một chương trình xã hội. Những kẻ chẳng làm gì cả không nhất thiết phải thất ngiệp. Họ có thể rất có kỹ năng và tài tình trong việc chẳng làm gì cả. Họ có thể đã tìm được một cách để trà trộn vào các doanh nghiệp, chính phủ hay các viện giáo dục lớn đang hoạt động. Họ có thể đã tìm thấy cho mình một hốc tường hoặc thậm chí còn tự tạo cho mình một vị trí trong đó. Rất nhiều trong số họ là những kẻ có lòng tự trọng được thổi phồng lên và nghĩ rằng họ quá tốt với công việc mà người khác mong muốn họ làm. Họ có thể cảm thấy rằng mình bị đánh giá thấp hơn thực tế và, miễn là họ còn có thể tự cho là như thế, tự cho mình cái quyền làm ít hơn người khác hay không làm gì cả trong khi người khác làm việc.
Có cả những dạng người cầu toàn. Họ thường có vẻ giống những con ong chăm chỉ, thậm chó cản tham công tiêc việc, nhưng ngay cả khi họ nom rất bận rộn, họ chẳng hoàn thành được bao nhiêu. Họ luôn bồn chồn, lo lắng sốt ruột vì những chi tiết nhỏ. Họ là những người không ngừng thu thập thông tin và lên kế hoạch nhưng lại không thể tự đưa ra quyết định. Họ lo lắng về quá nhiều thứ sẽ không bao giờ xảy ra. Đối với những kẻ cầu toàn, họ thích làm những việc nhỏ hơn vì như vậy nếu mắc lỗi thì lỗi đó của họ sẽ nhỏ hơn và do vậy tránh được sự đối chấp hay phê bình. Họ nom có vẻ hơn hẳn những người làm việc, sinh viên, hay những đứa trẻ bình thường khác khi họ không phải là những người đó.
Cả hai loại người chuyên lãng phí thời gian nói trên đều có thể thực hiện tốt hành vi của mình nhưng việc xem xét kỹ lưỡng công việc của họ sẽ làm bộc lộ mọi sự thật. Họ có thể ăn mặc rất đẹp, mang theo những hồ sơ công việc. Nọ trông có vẻ như thuộc vào nhóm những người làm việc chăm chỉ hiệu quả nhưng kỳ thực lại đóng góp được rất ít hoặc thậm chí chẳng đóng góp được gì cho sự tiến bộ của tổ chức. Dĩ nhiên, những kẻ lãng phí thời gian không chỉ có thể được tìm thấy trong môi trường làm việc. Người ta có thể bắt gặp họ ở bất kỳ đâu. Một người giám sát, một giáo viên hay các bậc cha mẹ phải có những mục tiêu tổ chức cụ thể và xem xét mọi việc định kỳ nhằm nhận ra được những kẻ sẽ chẳng bao giờ làm được điều gì
Nói ngắn gọn, những kẻ lãng phí thời gian xung quanh bạn có vẻ như là những kẻ thông minh hơn hẳn những người khác nhưng hãy đừng ghen tị với họ. Những kẻ ăn bám thường có ít bạn bè. Bạn đã chọn một đường khó khăn hơn nhưng cũng vẻ vang hơn nhiều. Đúng vậy, có thể là có những con đường dễ dàng hơn nhưng bạn đã không chọn con đường đó. Bạn phải tự lập. Hãy luôn tự hào là bạn luôn sẵn sàng làm phần việc của mình và thậm chí hơn thế nữa. Bạn có khả năng leo lên vị trí cao. Tư cách của bạn sẽ là xuất sắc.

**Những kẻ lãng phí thời gian thường thấy **
Hãy là một con người của hành động. Hãy luôn đòi hỏi sự xuất sắc trong mọi nỗ lực cố gắng của bạn. Tuy nhiên, sự tập trung vào những chuẩn mực không thể trong một lĩnh vực chỉ dẫn đến sự không cân bằng trong lĩnh vực khác mà thôi. Để tìm thấy hạnh phúc và sự an bình, bạn cần phải cân bằng mọi lĩnh vực trong cuộc sống. Nếu bạn tự hành hạ mình trong đội vật của trường hay trong vai trò của một người đững đầu đội cổ vũ, những ưu tiên của bạn đã bị đặt nhầm chỗ. Nếu lúc nào bạn cũng làm việc tới tận 10h đêm để được thăng tiến và lờ đi gia đình mình, những lợi ích tiền mặt kinh tế sẽ không xứng với những mất mát trong cuộc sống gia đình của bạn. Nếu những ưu tiên của bạn bị sắp xếp sai, bạn sẽ chỉ lãng phí thời gian. Nhà thơ Đức Johann Wolfgang von Goethe đã nói, "Không bao giờ nên phó mặc những gì có ý nghĩa nhất cho những gì ít ý nghĩa nhất”.

**Những lợi ích của việc thu xếp thời gian **
Nếu bạn đang sắp xếp những ngày làm việc của bạn theo cách thức viết ra những công việc cần làm và đọc nó hàng ngày, bạn là người duy nhất trong 100 người biết cách tổ chức mọi việc hơn 99 người còn lại. Hãy tự hào với chính bạn vì đã có sự lựa chọn rất quan trọng đó. Golda Mier, cựu Thủ tướng Israeli, người đã đem lại nhiều tự do cho cho khu vực Trung Đông, đã nói "Tôi phải làm chủ chiếc đồng hồ chứ không thể để nó làm chủ mình”
Để hiểu cách làm chủ thời gian, hãy tiếp tục xem xét xem bạn đang sử dung thời gian của mình hiệu quả như thế nào. Ví dụ, nếu bạn là một người Mỹ trưởng thành bình thường, bạn đang bỏ 4 giờ mỗi ngày để xem tivi. Đó có phải là cuộc sống mà bạn mong muốn? Liệu bạn có thể lên kế hoạch cho việc xem tivi của mình sao cho bạn chỉ xem những chương trình mà bạn thích không? Bây giờ chúng ta có Internet, một phương tiện nghiên cứu và giải trí tuyệt vời nhưng cũng làm tiêu tốn khac nhiều thời gian của bạn.
Làm thế nào để các quan hệ cá nhân, quan hệ gia đình và xã hội của bạn được lợi từ thời gian dôi ra của bạn?
Đừng tập cho mình thói quen ngủ ít. Bạn có thể thấy một vài người chỉ ngủ 3-5 tiếng một đêmDon’t get into the bad habit of giving up your sleep time. You will find some people who claim to get only 3-5 hours of sleep per night. Tuy nhiên, việc xem bản tin lúc 4 giờ sáng và rồi cả ngày mơ mơ màng màng và hay cáu bẳn vì ngủ ít sẽ không đem lại một cuộc sống thành công. Ngủ là sự tái khôi phục. Đối với đại đa số người, việc ngủ ít hơn 7-8 tiếng một ngày là một thói quen không nên tập. Việc ngủ ít đi có thể sẽ làm cho bạn gàn giở, yếu đuối, ốm yếu và thậm chí già đi trước tuổi.

**Việc lãng phí thời gian là một sự lựa chọn **
Nhiều người không muốn lên kế hoạch vì họ không thích sự thay đổi. Họ không muốn lựa chọn và tránh nó sẽ là lựa chọn của họ và thường đó là sự lựa chọn không hay. Họ không muốn làm những gì có nguy cơ gây nên sự thất vọng, phản đối hay thất bại. Một lần nữa, một vài người lại lười. Những người khác sẽ lại chỉ thích gắn mình với những hoạt động chẳng tốn suy nghĩ, lãng phí thời gian để khỏi phải đối mặt với những tình huống cuộc sống phức tạp như có những mối quan hệ không tốt, con hư, hay những vấn đề tiền nong hay cảm xúc cá nhân. Trong danh sách dưới đây là những kẻ dưới lớp vỏ bọc là những nhà cải cách hăng hái, lúc nào cũng tham gia vào chuyện của người khác để không phải đối mặt với chuyện của chính mình. Họ có thể biện hộ cho việc tự để cho cuộc sống của mình trôi đi trong khi cứ tham gia vào hết việc của người này đến việc của người khác.
Một khi bạn làm chủ thời gian bạn sẽ trở nên khác biệt. Bạn sẽ làm gì với thời gian dư thừa của mình? Tự cải thiện bản thân mình hay giúp đỡ người khác? Cho người khác thời gian của bạn, đó sẽ là một món quà quý giá. Hãy bắt đầu với người gần gũi với bạn nhất.
Bạn không chỉ sẽ hành động mà còn phải hành động đúng. Khi bạn lên kế hoạch, tổ chức hay lựa chọn, hãy nhớ những dòng chữ này của Tiến sỹ Martin Luther King, người đấu tranh cho các quyền công dân Mỹ, "Thời gian luôn là phù hợp để làm những công việc phù hợp”

**Trở nên có tổ chức **
Người Ba Tư cũ có câu nói, "May mắn mê mẩn với hiệu quả”. Hãy trở nên có tổ chức. Mọi người đều tôn trọng sự có tổ chức. Có tổ chức, bạn sẽ thấy mình ít bị căng thẳng hơn với nhiều khoảng trống, thời gian và tiền bạc hơn. Điều cốt lõi của việc có tổ chức lại nằm chính ở việc tạo lập mục tiêu và lên kế hoạch. Biết những gì bạn muốn. Đặt ra những ưu tiên. Bảo vệ thời gian làm việc của bạn. Loại bỏ mọi sự ngưng trệ. Làm việc với thái độ tích cực và đừng bị phân tán bởi việc cãi lộn hay những việc xã hội khác.
Nhưng có một cái giá đối với thời gian và sở thích của bạn. Hãy bỏ thời gian làm những việc mà bạn muốn. Bạn có thể để người khác làm những việc nhỏ nào khác để bản thân mình có thể tập trung hơn cho những công việc ưu tiên cao hơn? Bạn có thể sẽ thấy việc thuê người khác làm những công việc đơn giản cho mình không phải là một chi phí mà là một sự đầu tư tồn kém nhưng có hiệu quả. Nếu bạn không muốn làm những công việc như trông nhà, hãy thuê dịch vụ lau dọn nhà cửa. Nếu bạn không muốn làm công việc cắt cỏ, hãy thuê người làm việc đó. Trong hầu hết các lĩnh vực, bạn có thể tìm thấy những nhà cung cấp dịch vụ từ việc cho chó đi dạo đến việc giao tận tay các sản phẩm rau quả và đi chợ hộ.
Thế còn tình hình công việc của bạn thì sao? Nếu bạn liên tục bị ngưng trệ và sa lầy trong những công việc thường ngày, bạn sẽ có lợi khi thuê một người thư ký hay trợ lý cá nhân. Nếu bạn làm một dự án lớn, việc thuê những người làm công tạm thời là điều có lý do để làm. Việc thuê nhân lực ngoại lệ sẽ cho bạn và công ty của bạn những sự chia sẻ lâu dài. Nếu bạn thấy được một người nhân công làm việc chăm chỉ với một cá tính dễ chịu ở 1 cửa hiệu băng đĩa, một trạm chuyển phát, nhà băng hay bất kỳ nơi đâu, đó có thể là người mà bạn muốn thuê. Hãy đưa cho họ cuốn Nguyên tắc hành động và xem họ làm tốt như thế nào. Sau đó, hãy xem đống công việc của bạn sẽ giảm bớt, hiệu quả tăng lên hay cả hai.
Bạn sống trong một thế giới đầy những điều kỳ diệu của công nghệ. Bạn phải có một cái máy tính và có lẽ cả một cái điện thoại di động. Hãy tìm kiếm những vật dụng khác có thể làm cho cuộc sống và công việc của bạn dễ dàng hơn. Bạn có thể làm lợi từ chương trình thời gian biểu trên máy tính của bạn, từ máy chụp ảnh kỹ thuật số, máy fax hoặc máy thu âm mini không?
Là một người có tổ chức bạn sẽ thấy mỗi lúc mình đang làm một việc. Bạn sẽ biết chắc mình phải làm gì trước khi bắt đầu công việc của mình để bạn không lãng phí thời gian làm những việc không đúng. Mục tiêu của bạn là bỏ ra đủ thời gian để làm những việc hợp lý ngay từ đầu. Nhà thơ người Mỹ Henry Wadsworth Longfellow đã viết, "Làm một việc hợp lý mất ít thời gian hơn là giải thích tại sao bạn làm sai nó”.

**Học cách nói không **
Bạn có đang kiểm soát cuộc sống của chính mình? Hay cuộc sống của bạn đang bị cha mẹ, con cái, bạn tình, sếp, người giúp việc, bạn bè, tivi hay những nghiện ngập kiểm soát? Có rất nhiều người, nơi chốn và việc thi nhau giành lấy thời gian của bạn. Bạn muốn làm gì và phải làm gi? Danh sách những công việc cần làm hàng ngày sẽ cho bạn khả năng dành ưu tiên cho người nào và hoạt động nào trong cuộc sống của bạn và do đó bạn có thể đầu tư thời gian hợp lý theo đó.
Bạn muốn giúp gia đình và bạn bè. Bạn không nhất thiết phải trở thành người hầu của họ. Liệu một vài người khách có đáng để bạn làm nhiều việc cho họ thế không? Hãy tránh những gì có thể làm tiêu tốn thời gian của bạn và không mang bạn đến gần hơn mục tiêu của mình.
Hãy mang theo thời lịch trình làm việc của bạn đến các cuộc hẹn. Hãy bảo vệ lịch trình đó, những mục tiêu của bạn và danh sách những việc cần làm của bạn. Nếu bạn có thể tránh điều này thì đừng nói, "Tôi sẽ trở lại với bạn”. Việc này sẽ tạo những ràng buộc trong tương lai và nhiêu hơn nữa những công việc. Nếu bạn có thể quyết định ngay tại thời điểm đó thì hãy làm như thế. Nếu bạn có quyền, hãy cân nhắc việc tham gia của mình đối với những dự án mới trước khi đồng ý với nó. Hãy chuẩn bị với những yêu cầu phát sinh từ thời gian và nguồn lực của bạn. Liệu công việc đó có phù hợp với những ưu tiên và kỹ năng của bạn không? Liệu công việc mới có ảnh hưởng tới lượng công việc hiện tại của bạn không? Bạn có hiểu những yêu cầu cụ thể của công việc của bạn không? Liệu những trông đợi về thời gian và chất lượng công việc có thực tế không? Thời điểm tốt nhất để đối mặt với những vấn đề tiềm ẩn là trước khi bạn nhận trách nhiệm làm nó.
Hãy can ngăn mọi người để họ không xen vào và làm phiền công việc của bạn. Nếu bạn có thư ký hay người trợ lý, họ sẽ là người nhận tin nhắn và thu sếp các cuộc hẹn cho bạn. Thư thoại và thư email sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian làm việc của mình. Hãy chắc chắn là bạn có đủ năng lực, thời gian và nguồn lực để hoàn thành những yêu cầu trước khi chấp nhận chúng và cho phép chúng ảnh hưởng đến những công việc hiện tại của bạn.
*Làm thế nào để giao phó công việc *
Bạn làm được nhiều việc nhưng bạn có thể sẽ làm được nhiều hơn khi có thêm người giúp bạn. Dù bạn có là người đứng đầu gia đình, công ty hay đội bóng nào hay không, bạn cũng phải nên có thể giao việc cho người khác. Giao việc có nghĩa là giao trách nhiệm cho người khác. Việc đó giúp bạn tập trung hơn vào những việc bạn có thể làm tốt nhất và cho phép bạn suy nghĩ, lên kế hoạch và cải thiện hiệu quả làm việc của cả nhóm. Bạn giao việc cũng phải có hiệu quả về thời gian và chi phí cho người được giao việc. Bạn cũng nên giao việc cho người có khả năng làm tốt hơn bạn.
Đây là một vài gợi ý cho việc giao việc để đem lại hiệu quả:

• Giao đúng việc đúng người.

• Giải thích càng chi tiết càng tốt về những trông đợi của bạn đối với kết quả công việc đó.

• Gia hạn ngày yêu cầu công việc phải được hoàn thành.

• Hãy đảm bảo họ có đủ thời gian và nguồn lực để hoàn thành công việc.

• Yêu cầu người đó tận tâm với trách nhiệm công việc.

• Khuyến khích họ có những phản hồi nếu có vấn đề nảy sinh.

• Đảm bảo là người đó nắm chắc được công việc và ngày phải hoàn thành nó.

• Lên lịch thời gian và biện pháp kiểm tra và cập nhật thông tin.

• Hãy nói “Cảm ơn”

• Hãy theo dõi.
  *Làm thế nào để thu xếp các dự án *
  Giống như những gì bạn đã lên kế hoạch, bạn nên biến những mục tiêu của mình thành những dự án nhỏ có thể thu xếp được. Bạn sẽ thực hiện chúng bằng cách tự trả lời những câu hỏi sau:

• Chính xác thì việc gì cần phải được làm?

• Dự án đó quan trọng với bạn và công ty của bạn như thế nào?

• Ai chịu trách nhiệm cho dự án đó? Có hạn chót để hoàn thành hay không? Có ngày bắt đầu hay không?

• Thời gian dự kiến để hoàn thành dự án là như thế nào?

• Nó sẽ tốn kém như thế nào và bạn có đủ nguồn lực không?

• Ngoài tiền, nó cần những nguồn lực nào khác và bạn có những nguốn lực đó không?

• Đánh giá thành công như thế nào?

• Những dự án nào sẽ phải tạm ngừng lại để hoàn thành dự án này?

• Những lựa chọn cho việc hoàn thành dự án này là như thế nào?

• Mình có thể trao đổi lấy ý kiến từ ai? Mình có thể giao phó công việc cho những ai?
  Theo: (Tầm nhìn)

Thế nào là suy nghĩ nghiêm túc?

Những người suy nghĩ nghiêm túc là những người theo chủ nghĩa hoài nghi tự nhiên. Họ tiếp cận hoàn cảnh với thái độ hoài nghi giống như khi tiếp cận với những lời nhận xét nói theo một cách nào đó.

Những người suy nghĩ nghiêm túc không có quan điểm ta là nhất đối với mọi thứ. Họ cởi mở với các ý tưởng và viễn cảnh mới. Họ sẵn sàng thách thức lòng tin của mình và tham gia các hành động cạnh tranh sáng suốt.

Không phải lúc nào ai cũng có thể hành động một cách hoàn toàn sáng suốt và hợp lí. Chúng ta thường thông đồng với các lợi ích cá nhân. Chúng ta thường khoe khoang, khoác lác, phóng đại và nói nước đôi. Chỉ có con người mới mong muốn được công nhận những hiểu biết, quyết định hơn người hay là duy trì các đức tin ban đầu của mình. Tuy nhiên trong quá trình làm vừa lòng cái tôi của mình, chúng ta thường phủ nhận sự hiểu biết và các cơ hội. Có thể không phải lúc nào chúng ta cũng cần áp dụng kĩ năng suy nghĩ nghiêm túc nhưng chúng ta nên có sự chuẩn bị cho những kĩ năng này vì có lúc chúng ta sẽ cần đến chúng.

Suy nghĩ nghiêm túc bao gồm sự kết hợp phức tạp của các kĩ năng, trong đó nổi bật là các kĩ năng sau đây:

Tính hợp lí

Chúng ta suy nghĩ khiêm túc khi:

• Tin tưởng vào lí trí hơn là cảm xúc
• Đòi hỏi sự rõ ràng , bác bỏ những yếu tố mơ hồ , làm theo những yếu tố có thể dẫn dắt
• Quan tâm đến việc tìm ra những giải thích hợp lí hơn là việc phân tích rõ ràng tình trạng lộn xộn và đặt ra câu hỏi.
  Hiểu được chính mình

Chúng ta suy nghĩ nghiêm túc khi:

• Cân nhắc cẩn thận tầm ảnh hưởng của các động cơ và thành kiến .
• Nhìn nhận ra những thành kiến, quan điểm, giả định riêng của mình .
  Thành thật

Chúng ta suy nghĩ nghiêm túc khi nhận ra những xung lực của cảm xúc, những động cơ ích kỉ cá nhân, những mục đích bất chính hay một số kiểu tự dối mình khác.

Sẵn sàng tiếp thu cái mới

Chúng ta suy nghĩ nghiêm túc khi:

• Đánh giá được tất cả những kết luận có lí
• Cân nhắc hàng loạt quan điểm hay triển vọng có thể xảy ra.
• Chấp nhận sự giải thích hay mô hình cũng như kiểu mẫu mới bởi vì nó giải thích rõ ràng hơn , đơn giản hơn hay là có ít mâu thuẫn hơn hoặc là bao trùm nhiều dữ liệu hơn.
• Chấp nhận những ưu thế mới trong việc hưởng ứng sự đánh giá lại các yếu tố hay những mối quan tâm chính đáng của chúng ta
• Không phản đối những quan điểm không phổ biến.
  Kỷ luật

Chúng ta suy nghĩ nghiêm túc khi chúng ta:

• Tỉ mỉ , kĩ lưỡng , thấu đáo mọi khía cạnh
• Kháng cự những lôi kéo và kêu gọi phi lí
• Tránh việc vội vã phán xét .
  Đánh giá

Chúng ta suy nghĩ nghiêm túc khi chúng ta:

• Nhận ra sự xác đáng và (hoặc là) giá trị của sự gánh vác thay thế và viễn cảnh .
• Nhận ra quy mô và sức nặng của tính rõ ràng
  Tóm lại là:

Những người suy nghĩ nghiêm túc là những người theo chủ nghĩa hoài nghi tự nhiên. Họ tiếp cận hoàn cảnh với thái độ hoài nghi giống như khi tiếp cận với những lời nhận xét nói theo một cách nào đó.

Những người suy nghĩ nghiêm túc chủ động chứ không bị động. Họ đặt ra các câu hỏi và phân tích chúng, họ chủ ý áp dụng các chiến thuật và phương pháp để khám phá các ý nghĩa hoặc là bảo đảm cho sự hiểu biết của mình.

Những người suy nghĩ nghiêm túc không có quan điểm ta là nhất đối với mọi thứ. Họ cởi mở với các ý tưởng và viễn cảnh mới. Họ sẵn sàng thách thức lòng tin của mình và tham gia các hành động cạnh tranh sáng suốt.

Suy nghĩ nghiêm túc khiến chúng ta nhận ra một loạt phép phân tích chủ quan đối với những số liệu khách quan khác và đánh giá xem các phân tích đó làm hài lòng chúng ta đến mức nào. Thực tế luôn luôn là thực tế nhưng cách chúng ta nhận thức chúng thì rất đa dạng .

Bằng cách đối chiếu với những người suy nghĩ không nghiêm túc, bị động chúng ta thấy rằng họ chỉ có một sự quan sát đơn giản thái quá về thế giới xung quanh .

Họ thấy mọi thứ chỉ trong hai màu trắng hoặc đen hoặc là cả hai hơn là nhận thức được sự đa dạng của những khả năng có thể.

Họ thấy các câu hỏi chỉ có thể có câu trả lời là “có“ hoặc “không“ mà không có sự phân biệt tỉ mỉ nào hết.

Họ thất bại trong việc nhìn ra tính liên kết và phức tạp

Họ thất bại trong việc tìm ra các yếu tố có liên quan đến nhau

Những người suy nghĩ không nghiêm túc luôn coi mình là nhất trong mọi quan thứ:

• Họ cho rằng chỉ có lập luận của họ là đúng
• Họ cho rằng những viễn cảnh họ đặt ra là khôn ngoan nhất
• Họ cho rằng các mục tiêu của họ có cơ sở vững chắc nhất

Theo: (TầmNhìn.com)

Mục tiêu “nhỏ” để năm mới thành công to

Đến hẹn lại lên, những ngày cuối cùng của năm cũ luôn là khoản thời gian lý tưởng để chúng ta nghiền ngẫm về những điều đã qua và bắt đầu suy nghĩ về những mục tiêu cụ thể cho sự nghiệp trong năm mới.

Theo phản ứng tự nhiên khi nói đến những mục tiêu mới trong công việc, mọi người luôn có thói quen suy luận rằng đó chính là thay đổi công việc. Không hẳn thế, tìm một vị trí mới hoặc tham gia một lĩnh vực nghề nghiệp mới cũng chỉ là một trong vô số các mục tiêu. Vẫn còn có những điều khác, bao gồm trong cả công việc lẫn cuộc sống mà bạn cần phải vạch ra kế hoạch và xác lập mục tiêu cho mình trong năm mới.

Sau đây là một vài gợi ý giúp bạn có từng bước điều chỉnh công việc và cuộc sống thêm phần thuận lợi để hướng đến ước mơ “ vạn sự như ý” ở năm Bính Tuất

Năm mới bắt đầu từ những bước thay đổi nhỏ. Nếu là một người luôn tham công tiếc việc, luôn quay cuồng với hàng đống trách nhiệm và bao giờ cũng trở vể muộn trong suốt bảy ngày trong tuần thì bạn nên tập thay đổi thói quen này dần dần để tránh rước vào mình cảm giác quá tải, mệt mỏi. Hãy bắt đầu thay đổi từ những bước nhỏ.

Ví dụ như: bạn sẽ trở về nhà sớm hơn 30 phút mỗi ngày so với năm cũ, còn nếu bạn vẫn thường xuyên mang việc về nhà thì nên tự đặt ra nguyên tắc “một ngày không công việc trong tuần”. Sự thay đổi nhỏ này sẽ giúp bạn cảm thấy công việc trở nên nhẹ nhàng và cuộc sống thì dễ chịu hơn nhiều so với năm cũ.

Đọc sách nhiều hơn. Hãy dành thời gian đọc sách nhiều hơn, xen kẽ các tài liệu liên quan đến công việc là những tác phẩm giải trí. Dành thời gian đọc nhiều hơn sẽ giúp bạn vừa tiếp thu được những kiến thức mới cần cho nghề nghiệp lại vừa có những giây phút thư giãn bổ ích.

Nếu thường xuyên đi lại bằng các phương tiện giao thông công cộng, bạn nên nhớ luôn để sẳn một quyển sách trong cặp đi làm, hãy tận dụng mọi thời gian qúy báu có được một cách có ý nghĩa bằng việc đọc sách nhiều hơn.

Tham gia các khoá huấn luyện thể thao. Việc này sẽ rất có ích nếu nghề nghiệp của bạn đòi hỏi giao tiếp thường xuyên và yêu cầu cao về ngoại hình. Chọn một môn thể thao yêu thích và phù hợp ghi danh tham gia ngay lập tức. Rèn luyện thân thể không chỉ giúp bạn có một ngoại hình cân đối hơn mà còn giúp bạn có thêm sức khoẻ để đeo đuổi công việc đến cùng.

Cập nhật thông tin mới cho resume. Bạn phải thường xuyên cập nhật những thông tin mới nhất cho resume của mình với những chi tiết cụ thể và rõ ràng. Công việc này sẽ giúp bạn có cơ hội nhìn lại và đánh giá những việc đã làm được, xem lại coi bạn đã thực hiện đúng theo kế hoạch đã định hay không và hơn nữa là sẽ có thêm cơ sở để thiết lập những mục tiêu mới cho mình.

Lên kế hoạch cho những kỳ nghỉ trong năm. Điều này có thể làm cho bạn thấy có vẻ buồn cười. Tuy nhiên, lên kế hoạch trước cho bất cứ công việc gì luôn luôn không thể là chuyện thừa.

Trong thời gian làm việc sắp tới, chúng ta sẽ vô cùng bận rộn, vì thế sẳn sàng gác lại chuyện nghỉ ngơi táo tạo năng lượng nếu chưa có một kế hoạch cụ thể đi đâu làm gì. Làm việc không nghỉ ngơi sẽ không giúp công việc thêm phần hiệu quả mà ngược lại còn đẩy bạn đến trạng thái mệt mỏi, kiệt quệ năng lực.

Một trường hợp khác nữa là nếu bạn có ý định dồn hết phép lại một lần để “chơi” cho đã thì cũng nên thay đổi suy nghĩ, vì bạn sẽ lập tức cảm thấy ngán việc khi quay lại văn phòng sau một thời gian nghỉ ngơi quá dài.

Trau dồi kỹ năng giao tiếp. Giao tiếp là một kỹ năng cần thiết cho mọi nghề nghiệp với những cấp độ khác nhau, đó chính là sức mạnh thu hút sự chú ý và thiết lập mối quan hệ với mọi người.

Thành công chỉ đến được khi bạn có đã xác định được những mục tiêu cụ thể và kế hoạch thực hiện rõ ràng. Với những mục tiêu nhỏ gợi ý trên đây, hy vọng bạn sẽ thành công to trong năm mới.

Theo: (Dân trí)

Học cách làm việc

Nước Mỹ mỗi năm bị mất khoảng 588 tỉ USD tương đương 5% GDP do tình trạng người lao động Mỹ không tập trung hoàn thành dứt điểm từng công việc một mà cứ đang làm dở việc A lại ngừng lại để suy nghĩ về việc B hay xử lý một việc C chen ngang. Đó là số liệu do Basex, công ty nghiên cứu công nghệ tin học ở New York đưa ra cuối năm 2005.

5 nguyên nhân gây đứt quãng công việc xếp theo thứ tự quan trọng giảm dần là:

• một đồng nghiệp đến nói chuyện với bạn
• bạn bị gọi đi khỏi vị trí làm việc của mình (hoặc tự nguyện đi khỏi)
• bạn đọc và trả lời thư điện tử
• bạn chuyển sang làm một công việc khác trên máy tính, ví dụ đang soạn văn bản lại nảy ra ý lướt web,
• bạn sử dụng điện thoại (nghe, gọi, đọc tin nhắn và soạn tin nhắn gửi đi).

Điều đáng chú ý là già nửa số nguyên nhân lại xuất phát từ việc sử dụng những thành tựu của tin học và viễn thông!

Xử lý cái việc chen ngang xong, bạn phải mất một khoảng thời gian kha khá mới bắt tâm trí thực sự quay lại được với cái công việc vừa bị đứt quãng. Khoảng thời gian "sửa soạn quay lại" đó chính là sự lãng phí. Và cái phí xao nhãng (cost of not paying attention) này thật sự khổng lồ. Ở Việt Nam ta, cái chi phí xao nhãng này nếu chỉ tính ở mức 2% GDP cũng đã lên đến 1 tỉ USD mỗi năm.

Ngày nay ở công sở không mấy ai không dùng ĐTDĐ, rất nhiều người dùng tới 2 chiếc. Nếu văn phòng được trang bị internet mạng LAN thì mỗi nhân viên đều có một đến vài hộp thư điện tử, lại có internet messenger để gửi và nhận tin ngắn tức thì, chưa kể rằng mỗi người còn có một điện thoại cố định kéo đến tận bàn.

Thử kiểm đếm xem mỗi ngày bạn đã mất bao nhiêu thời gian để trả lời điện thoại, trả lời tin nhắn điện thoại, trả lời e-mail, trả lời tin nhắn internet messenger? Ngoại trừ những cuộc điện thoại, tin nhắn hay e-mail thực sự quan trọng và cần phải xử lý ngay để phục vụ công việc cấp bách ra, những cuộc không-có-cũng-không-sao và bao-giờ-xử-lý-cũng-được còn lại đã ngốn của bạn mất bao nhiêu thời gian? Và quan trọng hơn nhiều là bạn phải mất bao nhiêu thời gian để bắt tâm trí quay lại tiếp tục cái công việc vừa bị gián đoạn kia? Ở Việt Nam rồi đây sẽ có thống kê, còn ở Mỹ thì con số đó là 2,1 giờ/người/ngày, tương đương với 28% quỹ thời gian lao động của ngày (đối với nhân viên công nghệ thông tin làm việc trong các công ty quản lý đầu tư được điều tra chọn mẫu).

Thống kê của Đại học California cũng cho thấy trung bình cứ mất 11 phút để giải quyết một công việc chen ngang thì phải mất tới 25 phút mới bắt tâm trí quay trở lại được với cái công việc chính vừa bị gián đoạn. Còn nghiên cứu của Microsoft thì cho biết lúc bắt đầu và lúc sắp hoàn tất một công việc là những thời điểm mà một công việc chen ngang sẽ gây hậu quả lớn nhất. Khi công việc vừa bắt đầu, cái việc chen ngang sẽ làm bạn quên mất mục tiêu đã đặt ra. Còn khi công việc sắp hoàn tất, nó sẽ bứt bạn ra khỏi việc ngẫm nghĩ để chuẩn bị cho những việc sẽ làm tiếp theo.

Điều đáng ngạc nhiên nhất là ngay ở Mỹ, đất nước có rất nhiều nghiên cứu về kỹ năng sống và làm việc, cũng rất ít người áp dụng những biện pháp sơ đẳng nhất để công việc khỏi bị gián đoạn. Có tới 55% số người được hỏi nói rằng họ mở e-mail ngay khi nó tới hoặc ngay sau đó, bất kể mình đang bận đến mức nào. Hầu hết đều không dùng tới biện pháp tắt tín hiệu màn hình báo thư tới. Tức là hầu hết đều để cho mình bị những cỗ máy giết thời gian cám dỗ và sa ngã vào đó mà không hề có biện pháp chủ động phòng ngừa.

Thấm thía mặt trái của việc lạm dụng công nghệ thông tin và viễn thông, ngày càng có nhiều người, nhất là những người hoạt động trong lĩnh vực sáng tạo, áp dụng nguyên tắc tắt hết ĐTDĐ, iPod, internet messenger; không đọc và gửi e-mail hay duyệt web v.v... khi đang phải tập trung giải quyết một công việc nào đó.

Còn bạn thì sao? Bạn có thấy rằng từ nay mình cần phải rèn luyện tác phong chỉ làm một việc trong một thời điểm và hạn chế tới mức thấp nhất việc sử dụng ĐTDĐ, điện thoại bàn, e-mail, internet messenger, và cả việc lang thang không mục đích trên internet nữa, hay không?

Theo: (Thanh Niên)

Góc nhìn

Cuộc đời như một kính vạn hoa, chỉ cần dịch chuyển vị trí để có góc nhìn khác, sự việc có thể thay đổi một cách bất ngờ.

Khi mới ra đời tại Việt Nam loại thẻ debit được giới ngân hàng giới thiệu cho người tiêu dùng dưới tên “thẻ ghi nợ”. “Ghi nợ” là nhìn ở góc độ ngân hàng vì người sử dụng có tiền trong tài khoản, dùng thẻ để chi tiêu, tiền đó ngân hàng xem là khoản họ nợ người sử dụng. Còn với người ngoài, sao lại bắt họ chấp nhận cái tên nghe mất cảm tình như vậy. Gần đây có nơi đổi thành “thẻ thanh toán” hay để nguyên tiếng Anh “thẻ debit”. Sao không mạnh dạn chuyển sang góc nhìn của người tiêu dùng và gọi là “thẻ chi tiêu”?

Những mẩu chuyện tương tự trong cuộc sống nhiều vô kể. Và nhìn chung, thói quen của người phương Đông nói chung và người Việt Nam nói riêng là chọn cho mình góc nhìn chủ quan, quan sát sự vật trong lăng kính riêng chứ ít khi chịu đứng dưới góc độ khác.

Điều này thể hiện rõ nhất trong ngôn ngữ vì chúng ta thường nói “bọn trẻ chơi ngoài vườn” hay “thuyền bè dưới sông”... “Ngoài” hay “dưới” là so với vị trí của người nói chứ đâu phải của người hay vật được đề cập. Trong khi đó với ngôn ngữ khác, dù người nói đứng ở đâu họ vẫn miêu tả sự việc từ góc độ của bản thân sự việc đó. Ai từng học tiếng Anh hay tiếng Pháp, chẳng hạn, chắc đã chú ý thấy điều này.

Vì sự cứng nhắc này, nhiều lúc chúng ta dễ rơi vào sự bực mình hay tranh cãi không đáng có. Thấy một biển báo “Coi chừng, xe ra vào thường xuyên”, ít ai không cảm thấy bực mình. Xe từ trong trụ sở cơ quan hay công ty chạy ra thì phải ngó trước, trông sau, chứ không thể chạy ào ra và bắt người đi đường phải “coi chừng”! Thế nhưng, người viết biển báo vẫn thấy đúng, vẫn thấy cần thiết vì họ đang đứng ở trong nhìn ra.
Thói quen chủ quan này dễ dẫn tới nhiều hệ lụy trong mọi mặt của cuộc sống, từ kinh tế đến giáo dục, từ chuyện nhỏ đến chuyện lớn - nếu nói một cách văn vẻ là lề thói “độc quyền chân lý” ăn khá sâu trong cách hành xử của chúng ta.

Giới trẻ chúng ta có thể học rất giỏi, kiến thức sâu nhưng khi bước ra với thế giới bên ngoài thường có cảm giác thua kém, ít dám bày tỏ ý kiến riêng của mình. Thử đưa một học sinh Việt Nam vào một lớp học ở nước ngoài, học sinh này sẽ “choáng váng” vì thấy bạn cùng lớp tranh luận hăng say với thầy giáo. Choáng váng là vì môi trường giáo dục Việt Nam nhiều năm rồi cứ chấp nhận lời giảng của thầy cô là khuôn vàng thước ngọc, còn thầy cô cứ xem sách giáo khoa là pháp lệnh.

Có những khái niệm khi du nhập vào nước ta cũng bị hiểu lệch đi, chẳng hạn khái niệm “lấy học sinh làm trung tâm” - đâu phải cứ chuyển một số sinh hoạt trong lớp học cho học sinh như phát biểu nhiều hơn, lên thuyết trình, tự chuẩn bị bài... là xong. Quan trọng nhất là người thầy phải nhìn qui trình tiếp thu kiến thức từ góc độ của học sinh để giúp học sinh tiếp cận kiến thức một cách hữu hiệu nhất. Cho nên dù sách giáo khoa là chuẩn mực nhưng con đường để đến với nó như thế nào là tùy từng học sinh, chứ không nên áp đặt theo kiểu “độc quyền chân lý”.

Ở một bình diện khác, chắc đã có lần chúng ta phải nghe những câu đại loại “chuyện này anh Ba, chú Tư đã có ý kiến chỉ đạo rồi”. Cái tài của nhà lãnh đạo là tổ chức để người giỏi làm việc cho mục tiêu đã đề ra. Thế nên cuộc đời mới phân chia ra làm giới quản lý và giới chuyên môn. Không thể hình dung có người tinh thông mọi ngành nghề để có thể đi phát ý kiến chỉ đạo cho từng lĩnh vực cụ thể nếu không biết lắng nghe ý kiến từ mọi góc nhìn khác. Sự chủ quan, luôn cho mình là đúng rồi áp đặt suy nghĩ đó vào mọi chuyện là một nguy cơ dẫn đến xơ cứng trong suy nghĩ của xã hội.

Khó thay đổi góc nhìn một sớm một chiều vì dù sao nhìn sự vật dưới góc độ chủ quan là một nét đặc trưng văn hóa của con người - và biết đâu góc nhìn của ta đúng. Thế nên để giảm bớt tác động kìm hãm của nó, không cần phải cậy nhờ thời gian làm rõ đúng sai, cách tốt nhất là khuyến khích tranh luận, đưa ra nhiều góc nhìn và tập cho mình khả năng biết lắng nghe ý kiến trái tai, không qui chụp. Đôi lúc những biện pháp hình thức như bỏ ôtô, đi xe gắn máy một thời gian cũng giúp ích rất nhiều cho người có thiện ý đa dạng hóa góc nhìn.

Theo: (Tuổi Trẻ)

Quản trị thời gian

Thời gian có thể ví như tiền bạc, bạn phải học cách đầu tư thời gian chứ không học cách tiêu dùng thời gian. Đầu tư thời gian sẽ sinh lời, ngược lại, tiêu dùng thời gian sẽ mất đi. 7 bước cơ bản để quản trị thời gian một cách hiệu quả và sinh lợi:

Bước 1: Tập trung vào công việc mà bạn đang có trong tay.
Tại một thời điểm nhất định, khi đang làm một việc cụ thể, bạn chỉ nên tập trung hết sức vào làm việc đó. Làm một việc tại một thời điểm. Sau khi hoàn thành mới chuyển sang việc khác theo danh sách công việc bạn dự định làm.

Bước 2: Đầu tư chứ không tiêu tốn thời gian:
Trong tiếng Anh người ta hay dùng chữ spend time, nhưng thực chất người khôn ngoan phải biết invest time. Chẳng hạn, bạn chia 24 giờ thành 3 phần: 8 giờ dành cho ngủ, 8 giờ cho việc nghiên cứu, và 8 giờ còn lại dành để đầu tư cho công việc.

Bước 3: Liệt kê các công việc theo thứ tự ưu tiên:
Hãy nên làm việc quan trọng nhất vào buổi sáng khi bạn thông minh nhất. Nhiều người không làm việc, mà chỉ nghĩ nhiều. Khi bạn đã suy nghĩ và lập ra một danh sách công việc cần làm, hãy bắt tay thực hiện ngay và cứ theo danh sách đó mà làm.

Bước 4: Phải biết nói "Không".
Bạn phải cố gắng tránh những khoảng thời gian làm nhiễu bạn. Hãy dũng cảm nói "Không" với những điều phiền toái mà làm mất thời gian quý báu của bạn.

Bước 5: Tận dụng sự giúp đỡ của mọi người.
Đừng ngần ngại hỏi mọi người những điều bạn chưa biết rõ, nên nhờ người khác giúp bạn những việc quá năng lực của bạn. Làm như vậy, sẽ tiết kiệm được rất nhiều thời gian cho bạn đối với những việc khó.

Bước 6: Làm việc theo nhóm và vui vẻ trong nhóm.
Bạn đừng nghĩ rằng bạn có thể làm được tất cả mọi thứ. Do vậy bạn nên kết hợp với mọi người trong nhóm, thực hiện tốt cơ chế giao quyền và phân quyền phù hợp với mỗi người. Mỗi người hoàn thành tốt nhiệm vụ của họ thì sẽ tiết kiệm được rất nhiều thời gian.

Bước 7: Đừng lười biếng.
Nghĩa là: luôn luôn trì hoãn công việc; lười biếng để đưa ra quyết định; không làm việc bây giờ, để lúc khác; không phải việc của tôi, là việc của người khác; giải thích rất nhiều, mất thời gian.

Theo: (Diễn đàn doanh nghiệp)

8 món quà vô giá mà không tốn tiền.

1.Món quà từ sự lắng nghe:
Khi bạn thực sự lắng nghe, bạn chú ý, không ngắt ngang, không mơ màng, chỉ lắng nghe để cảm nhận về thấu hiểu. Đó là món quà vô giá thứ nhất bạn có thể dành cho người khác đặc biệt là những người thân yêu của mình.

2. Món quà từ sự trìu mến:
   Hãy thể hiện sự trìu mến với những người thân yêu bằng những lời nói ân cần và cử chỉ trìu mến, bạn sẽ thấy điều kỳ diệu.

3. Món quà từ sự vui tươi:
   Hãy cắt những biến họa, chia sẻ những mẩu chuyện cười và những tin vui nhộn cho các cộng sự và người thân. Họ sẽ hiểu và cảm nhận rằng bạn luôn muốn chia sẻ niềm vui và do đó họ sẽ dành cho bạn những điều to lớn hơn.

4. Món quà từ những mẩu giấy viết tay:
   Hãy viết ra từ những lời chân thật, dù rất ngắn, nó có sức mạnh phi thường đấy, dù nó là dòng chữ “cảm ơn bạn đã giúp đỡ tôi” hay “xin lỗi vì mình đã quá nóng với bạn”. Hay thậm chí một bài thơ hay một lời khuyên đẹp. Chính những điều nho nhỏ đó, có thể đi suốt cuộc đời ta.

5. Món quà từ sự khen ngợi:
   Sự ngợi khen thật lòng có sức mạnh không ngờ, đó có thể là “chiếc áo đỏ thật tuyệt với bạn” hay “một bữa ăn rất ngon” có thể đem lại niềm vui cho người khác suốt cả ngày.

6. Món quà từ sự giúp đỡ:
   Mỗi ngày hãy chủ động làm một vài điều tử tế, bạn sẽ thấy cuộc sống thật vui vẻ và nhẹ nhàng.

7. Món quà của sự yên tĩnh:
   Hãy luôn nhạy cảm về điều này và để sự yên tĩnh cần thiết cho người khác cũng như có những lúc bạn cần sự yên tĩnh ấy.

8. Món quà từ sự thân thiện:
   Hãy vui vẻ nói “Xin chào”, “Hi”, “Hello”, “khỏe không? Mọi việc ổn chứ”… điều thật dễ dàng nhưng sẽ đọng lại hình ảnh tốt của bạn nơi người thân.

Theo: (Tạp chí Trí tri)

Lời nói có thể không phải là tất cả…

Chúng ta không thể phủ nhận tầm quan trọng của giao tiếp bằng lời nhưng những buổi diễn thuyết, bữa tiệc hay chỉ đơn thuần là các buổi nói chuyện sẽ trở nên kém hấp dẫn nếu như không có giao tiếp bằng cử chỉ.
Không phải lúc nào con người ta cũng có thể dùng lời nói để diễn đạt suy nghĩ của mình. Một chàng trai đã từng viết “chỉ cần nắm tay, hai mắt gặp nhau và một nụ hôn nhẹ là đã có ý nghĩa với anh hơn cả ngàn lời nói”.

Chỉ cần tinh tế một chút trong giao tiếp chúng ta sẽ nhận ra ngay chúng ta không chỉ giao tiếp bằng lời nói mà bằng cả ngôn ngữ của cơ thể. Martin Luther đã từng nói “đừng nghe những gì anh ta nói mà hãy nghe những gì bàn tay anh ta nói”.

Phải đến thế kỉ 20 giao tiếp phi ngôn ngữ mới được quan tâm một cách thực sự. Giao tiếp phi ngôn ngữ là giao tiếp thông qua các cử chỉ hành động của cơ thể như nét mặt, cách nhìn, điệu bộ,và khoảng cách giao tiếp. Có rất nhiều học thuyết nghiên cứu về loại hình giao tiếp này nhưng nổi bật nhất vẫn là học thuyết tâm lí tinh thần và học thuyết hành vi cư xử.

Trong học thuyết tâm lí tinh thần các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng con người dù ở bất cứ một nền văn hoá nào cũng đều có sáu trạng thái tâm lí (hạnh phúc, buồn khổ, giận dữ, sợ hãi, ghét, ngạc nhiên) và tất cả các trạng thái tâm lí đó đều do sự chi phối của não tạo ra những thay đổi trên mặt nhưng theo hai dạng là tự nhiên và xã giao có mục đích. Trong một thử nghiệm về ảnh hưởng của não đến các nét mặt của con người, thực nghiệm đã cho thấy khi các cơ mặt bị tê liệt người ta không thể cười có mục đích (như để tạo sự thân mật) nhưng vẫn có thể cười một cách tự nhiên khi có điều làm họ bất ngờ. Và ngược lại cũng có trường hợp một người có thể cười một cách xã giao nhưng lại không thể cười một cách thoải mái được. Tuy nhiên, học thuyết này lại nêu ra nhiều điều tranh cãi. Trên đây chỉ là những từ ngữ được qui ước để chỉ các trạng thái tâm lí, bản thân các trạng thái tâm lí này lại không được định nghĩa một cách rõ ràng, chính thức thông qua bất cứ loại hình sách vở nào.

Còn đối với học thuyết hành vi cư xử, các nhà khoa học lại cho thấy không có mối xúc cảm cơ bản cũng như không có các biểu hiện cơ bản mà đơn giản chỉ là những hành vi cư xử mang mục đích xã hội. Nét mặt chính là biểu hiện của những việc chúng ta muốn làm hay có ý định làm. Có thể lấy ví dụ trạng thái tức giận (như học thuyết tâm lí tinh thần đã nêu) chính là sự mô tả về hành vi sẵn sàng để tấn công đối thủ. Nhưng nói một cách khác, không phải lúc nào cử chỉ của con người cũng mang thông điệp hay chủ đích như vậy. Giả sử như chúng ta đang rất chăm chú đến chương trình biểu diễn nhưng bất chợt chúng ta ngáp, điều này lại khiến cho ban tổ chức nghĩ rằng chúng ta cảm thấy chán, buồn ngủ với nội dung chương trình.

Giao tiếp phi ngôn ngữ mang trong mình rất nhiều thông điệp về các mối quan hệ con người. Một đứa trẻ chỉ cần nhìn cử chỉ của mẹ là đã có thể biết người đang nói chuyện với mẹ là bạn mẹ hay người lạ. Cũng như vậy trong một gia đình những nét mặt, ánh mắt của người chồng hay người vợ cũng nói lên gia đình đó có hạnh phúc hay không. Do vậy trước khi giao tiếp hay muốn tìm hiểu về những người xung quanh thì không thể bỏ qua những biểu hiện này.

Chúng ta không thể phủ nhận tầm quan trọng của giao tiếp bằng lời nhưng những buổi diễn thuyết, bữa tiệc hay chỉ đơn thuần là các buổi nói chuyện sẽ trở nên kém hấp dẫn nếu như không có giao tiếp bằng cử chỉ. Bạn mở đầu bài nói của mình bằng một cử chỉ hài hước thì chắc chắn không khí hội trường sẽ thay đổi và cơ hội thành công của bạn sẽ cao hơn. Trong một nghiên cứu mới đây, có đến 90% sự mở đầu của các bài diễn thuyết có kèm điệu bộ của cơ thể. Mỗi điệu bộ này lại có ý nghĩa rất phong phú. Riêng tư thế của đầu đã bao hàm các dấu hiệu của sự đồng thuận hay không hoặc cũng có thể thay cho các từ như rất “nhiều”, “sẵn sàng”, “tất cả mọi người” hay “tất cả mọi thứ”. Trên thực tế, chính từ ngữ và điệu bộ đã cùng tạo nên nghĩa của câu.

Giao tiếp phi ngôn ngữ chính là một cách để những người không có khả năng nói giao tiếp với cuộc sống bên ngoài. Họ dùng tay và các hành động của cơ thể để trao đổi thông tin và tình cảm của mình. Họ không còn thấy tự ti và mở rộng lòng mình hơn với mọi người.

Giao tiếp phi ngôn ngữ đã thể hiện được vai trò quan trọng của mình trong cuộc sống của con người. Chúng giúp cho giao tiếp của chúng ta thêm hoàn thiện và phong phú. Nếu nắm bắt được những chi tiết của cuộc sống, sẽ chẳng có ai coi thường, phớt lờ những nét mặt, ánh mắt hay điệu bộ của người khác. Mỗi hành vi xã hội đều được dạy và được học, hãy nắm bắt nó như một kĩ năng sống.

Cuộc sống của chúng ta là những quá trình tìm tòi và học hỏi. Không chỉ có những điều lớn lao mới nên tiếp thu mà hãy nên bắt đầu từ những điều nhỏ bé mà quan trọng. Hãy nhìn cuộc sống xung quanh một cách kĩ lưỡng hơn đi bạn sẽ nhận thấy mình biết được những gì.

Theo: (Tầm nhìn)

Người trẻ ư? Phải lo nhiều lắm…

Một bác sĩ tâm lý người nước ngoài đền giảng dạy ở Việt Nam về tư duy tích cực. Các học viên đều thấy lý thú, nhưng lại rất khó áp dụng. Ông lấy thí dụ khi gặp sự buồn phiền, một thanh niên phương Tây có thể lấy tiền tự làm ra để đi du lịch tới các xứ xa xôi. Tiền thì bây giờ những người trẻ Việt Nam cũng có thể có, nhưng rất ít người trong số họ chọn cách đi du lịch một mình, thậm chí họ còn ái ngại cho các bạn Tây ba lô đi dép râu, mặc quần soóc với "gia tài” to xù ở sau lưng đầy đủ đồ sinh hoạt, từ túi ngủ cho tới các ống thuốc xoa da, diệt côn trùng. Với họ, chai nước trắng khổng lồ là không thể thiếu. Không hiểu sao họ có thể uống thứ nước không mùi vị ấy suốt ngày. Ở Việt Nam bây giờ người dân cũng đã quen xài thú nước tinh khiết ấy.

Cuộc sống đã có những thay đổi từ thói quen nhỏ nhất. Cứ thử đến chơi gia đình một vợ chồng trẻ mà xem họ tiếp khách, nhiều nhà không có cả bộ ấm pha trà và tất nhiên là không đãi khách bằng nước trà như cha mẹ họ. Họ lôi ra chai nước lạnh trong tủ hoặc các lon nước ngọt, nước trái cây, uống trong ly thủy tinh lớn. Tết đến, nhà họ chỉ có một chiếc bánh chưng mua ngoài chợ hoặc do cha mẹ cho, ăn mãi không hết. Họ tiếp khách không bằng các món truyền thống "nhà quê" kiểu tôm khô củ kiệu, mà bằng một đĩa nhỏ cắt xúc xích, thịt nguội, vài lát thơm, uống rượu nho, rượu vang hoặc bia.

Chẳng có gì cần phê phán cả, sống sao cho tiện lợi và phù hợp hoàn cảnh là được. Nỗi nhớ nhung "ngày xưa” chỉ có ở người già, còn người trẻ chưa trải qua nhiều, chưa có quá khứ giống người già, trách họ sao được. Vậy tại sao khi học một "cua" tâm lý do người nước ngoài giảng, cảm thấy rất khó thực hành? Thì ra họ không thể bỏ tất cả mà đi tìm lối thoát cho riêng mình theo kiểu vài bạn Tây sang đây một mình sống lâu dài. Rủi mẹ của mình đau ốm? Rủi họ hàng bà con có ai cần giúp đỡ?

Một người trẻ đang bị cho là đã bị phai nhạt lối sống truyền thống nói rằng lớp trẻ vẫn thấy truyền thống đậm đặc từ trong máu. Người trẻ bây giờ phải lo nhiều lắm, nào là lo có học vấn, có sự nghiệp, công việc làm tốt và thăng tiến, nào lo chuyện yêu đương, lo chỗ ở để cưới nhau và khi một đứa con ra đời là "xanh mặt". Nếu cả hai vợ chồng cùng đi làm, nhà khôngai giúp, phải thuê người nữa thì chi phí cao lắm, phải còng lưng kiếm thêm tiền. Còn cha mẹ, anh em hai bên lỡ khi đau ốm là những người trẻ ít tiền ngồi xếp hàng méo mặt ở các bệnh viện đông như nhà ga, chỉ còn thiếu nước quỳ lạy bác sĩ, nhờ vả. Ở ta đầu đã có một cơ cấu xã hội nền nếp tốt lành để cứ đau yếu là đến được với quy chế chữa trị hiển nhiên. Ở nước ngoài, người trẻ có thể đưa cha mẹ vào trại dưỡng lão, như ở ta thì bị coi là "bất hiếu”. Thực ra, nếu được tổ chức tốt, trại dưõng lão sẽ giúp người già có được cuộc sống có chất lượng, phù hợp tuổi tác, tránh xa được guồng máy xã hội luôn quay cuồng. Người trẻ Việt Nam ý thức được trách nhiệm nuôi dưỡng cha mẹ già hai bên. Họ đã bị quấn vào sợi dây của họ hàng, huyết thống, phải lo cho đại gia đình. Họ đâu có dễ vứt đi tất cả để đi du lịch, sang tìm việc ở xứ sở nào đó với mục đích khám phá cuộc sống như một thú vui. Nếu có chàng trai cô gái nào đi xuất khẩu lao động thì họ ra đi cũng chỉ "vì hậu phương lớn", tức là vì hạnh phúc của cả gia đình họ. Những phụ nữ trung niên người miền Trung để chồng con ở nhà, "xông pha" gánh tàu hũ, bánh tráng, đi giúp việc nhà... chỉ nhằm chắt bóp gửi tiền về nuôi gia đình còn khốn khó phương xa.

Người trẻ Việt Nam đang thay đổi, nhưng họ không mất đi truyền thống sâu xa, bởi vậy không nên vội lên án họ. Dù sao thì nét văn hóa truyền thống đùm bọc lẫn nhau, thói quen hội tụ gia đình vẫn còn là nét lớn nhất trong lối sống hiện nay.

Theo: (Doanh nhân Sài Gòn cuối tuần)

Nhớ Mẹ.

Nhớ Mẹ

Mẹ già như chuối ba hương
Như xôi nếp một như đường mía lau.

Mẹ dắt con đi bước qua cầu
Sóng xanh chảy mãi bạc đầu mẹ yêu
Cho con căng gió cánh diều
Mẹ là sợi chỉ sớm chiều theo con

Ngăn con ngõ tắt lối mòn
Chân già mẹ vẫn dẫn con đường trường
"Mẹ già một nắng hai sương..."
Tiễn con xa với chín thương mười chờ
Lặng lẽ một bóng đôi bờ
Vai nghiêng chiều gió trông thơ phương nào

Con nơi phố thị ồn ào
Quắt quay nhớ mẹ ra vào ngẩn ngơ
Mẹ ơi! Có một giấc mơ
Nằm trong tay mẹ đôi bờ thương yêu
Cho con ước mỗi một điều
Đừng xa mẹ dẫu một chiều ham vui

(Nguyễn Liên Châu)

Lên lịch làm việc
[](javascript:;)

Có đôi khi, vì quá nhiều việc mà bạn không biết phải làm việc nào trước, việc nào sau. Thời gian và công việc cứ “lộn tùng phèo”, chẳng thể kiểm soát vì việc này chưa xong lại phải lo giải quyết việc khác. Kiểu làm việc này không thể mang lại hiệu quả và luôn gây bực bội.

Lập một lịch trình làm việc là một quá trình bạn sắp xếp thời gian thích hợp cho từng công việc, là việc lên kế hoạch để đạt được mục tiêu trong khoảng thời gian hoạch định. Bằng thói quen phác thảo kế hoạch làm việc, bạn sẽ có rất nhiều thuận lợi trong việc quản lý thời gian của mình:

• Hiểu rõ điều mình thật sự mong muốn đạt được, đương nhiên mơ ước là vô vàn nhưng bạn sẽ phải cân nhắc cái gì là thật sự đáng để hy sinh thời gian vì nó.

• Tận dụng hết mọi nguồn thời gian sẵn có: bạn biết đấy, ai cũng có 24 giờ một ngày, 7 ngày một tuần và 3 năm để học cấp 3, nhưng có những người trong 18 năm học đã có thể nói được 3 ngoại ngữ, có người không xong nổi tú tài. Ngoài sự chênh lệch về khả năng tiếp thu, sự khác biệt ấy còn phụ thuộc vào cách sử dụng thời gian của mỗi người.

• Dành đủ thời gian cho những điều quan trọng mà bạn chắn chắn rằng mình phải đạt được. Một người sống có kế hoạch có thể là một người bận rộn nhưng không bao giờ là một người quay mòng mòng với núi công việc và luôn chép miệng: "Ôi, tôi không có thời gian".

• Luôn có những khoảng thời gian dự trù cho những việc bất ngờ cần giải quyết gấp. Bạn có một kế hoạch, và có thể nó đã được điền kín, nhưng thế không có nghĩa là bạn từ chối đi thăm ông ngoại bị bệnh. Kế hoạch chỉ đem lại hiệu quả nếu đấy là một kế hoạch linh hoạt.

• Giảm khả năng bị stress vì bạn có thể làm chủ cuộc sống của mình một cách hợp lý.

Những công cụ để hỗ trợ việc bạn lập kế hoạch, đó là nhật ký, sổ tay, lịch làm việc, đương nhiên bạn không thể ghi thời khóa biểu của mình lên… não bộ rồi. Dù bạn có tự hào về trí nhớ của mình đến đâu thì cũng nên viết nó ra nếu không bạn lại phung phí khoản thời gian vừa tiết kiệm được để… nhớ ra lịch làm việc của mình.

---

Sau đây là những bước đơn giản để lên một kế hoạch:

• Đầu tiên bạn nên bắt đầu bằng việc tìm kiếm thời gian rảnh cho những dự định của mình. Đương nhiên bất kỳ ai cũng luôn phải dành thời gian cho những hoạt động thường nhật, ngoài chúng ra, hãy tận dụng thời gian còn lại để làm những gì bạn muốn.

• Kế đến, lấp đầy những hoạt động bạn cần làm vào những khoảng thời gian đấy. Song song với quá trình này là bạn phải luôn luôn để tâm đến trình tự ưu tiên của chúng. Sự ưu tiên ấy có thể là do sở thích của bạn, có thể phụ thuộc ở chính bạn, phụ thuộc vào mối tương quan giữa những việc lớn và nhỏ. Đôi khi phải biết hy sinh cái này vì cái kia.

• Dành ra những khoảng thời gian cần thiết giải quyết sự cố. Điều này lại phụ thuộc vào kinh nghiệm của bạn. Bạn đang thực hiện một công việc có tính rủi ro cao hoặc một công việc mới, hãy dành thời gian dự phòng nhiều lên.

• Kế hoạch đã lập cần linh hoạt, hoàn toàn có thể thay đổi vào giờ chót. Vâng, vì bạn đâu phải là một cái máy. Nhưng lý do để thay đổi kế hoạch nên hợp lý. Ví dụ, bạn không thể hoãn gặp đối tác chỉ vì hôm nay mặt bạn mới nổi mụn.

Sắp đặt một lịch trình làm việc tức là bạn đang lên kế hoạch cho việc sử dụng thời gian của mình. Có một kế hoạch cụ thể bạn vừa tránh được những căng thẳng trong công việc vừa làm việc hiệu quả hơn.

Theo: (Dân Trí)

“Buôn dưa lê” dễ bê tiếng xấu.

Một lần ngồi lê đôi mách, một lần công việc của bạn bị đe dọa

Một thói quen xấu
Theo các nhà phân tích tâm lý, "chuyện ngồi lê đôi mách trong cuộc sống tồn tại bởi sự tương tác lẫn nhau giữa các cá nhân trong trong cộng đống và thường do là một người nào đó làm với mục đích để mọi người thấy họ là người quan trọng, để người khác thấy họ đang sở hữu thông tin".

Nếu bạn để ý, chủ đề nóng và được quan tâm nhất ở công sở là chuyện tình cảm của những người cùng cơ quan hay câu chuyện về ai sẽ bị đuổi việc, bị xưống chức, cả bị chuyển đi, được cất nhắc... Thậm chí, không ít chuyện ngồi lê đôi mách được dựng lên do lợi ích của một hoặc một số người. Điều tai hại là một lấn tham gia việc này, là một lần bạn sa vào thói quen xấu và có nguy cơ ảnh hường đến vị trí nghề nghiệp và giá trị bản thân. Bạn không biết được rằng tính chính xác của thông tin khẳng định sự tín nhiệm của mọi người đối với bạn.

Peter Post, tác giả cuốn sách Những quy tắc xã giao đem lại sự thành công trong nghề nghiệp có ý kiến rằng chuyện ngồi lê đôi mách ở nơi công sở dù nhìn qua chỉ như là chuyện nhỏ nhưng đã gây ra sự lộn xộn và chấn thương tinh thần nơi văn phòng.

Dừng lại
Hãy thúc đẩy những hoạt động giao tiếp hữu ích với đồng nghiệp, cấp dưới và cả cấp trên hơn tà chỉ ngồi và nói chuyện.

Hãy kiên quyết giữ chiếc lưỡi của mình. Trước khi nói ra vấn đề nào đó riêng tư của một người khác, bạn hãy cân nhấc xem thông tin đó có làm hại người đó hay không. Hãy có nguyên tắc với mỗi một câu nói của bạn bởi những câu nói đó có thể được người khác nhắc đi nhắc lại và thêu dệt thành chuyện ngồi lê đôi mách. Những câu nói tùy tiện có thể trở thành cây bu-mê-rãng (một vũ khí của thổ dân ôxtrâylia khi được ném vào mục tiêu nào đó có thể dội lại trúng vào chính người ném) tấn công vào vị trí của bạn.

Nếu bạn làm được điều này, dần dần những người xung quanh thấy bạn không hưởng ứng việc tán gẫu, họ sẽ không có cơ hội kéo bạn vào những câu chuyện vô bổ. Nhờ đó, bạn cũng sẽ cảnh giác được với khả năng người đưa chuyện có mục đích xấu và cố tình lôi kéo bạn bằng những thông tin không xác thực.

Nếu vô tình có những câu nói khiến đồng nghiệp tự ái, bạn hãy nhanh chóng xin lỗi họ với sự khiêm tốn chân thành. Ít nhất, điều này sẽ cứu bạn khỏi tiếng xấu mà bạn vô tình mắc phải.

Theo: (Lê Diệu Linh (Theo Femina)

Kết nối kỹ thuật số: Biết chữ trong thế kỷ 21

*Trước thế kỷ 21, "biết chữ" được định nghĩa là khả năng biết đọc biết viết của một người. Nhưng bây giờ, trong thế kỷ 21 của chúng ta - xã hội đang tiến nhanh như vũ bão, bị bao bọc bởi truyền thông, được tự động hoá rất nhiều - thì đòi hỏi phải có một kiểu biết chữ mới, một kiểu biết chữ được định nghĩa rộng rãi hơn nhiều so với khả năng đọc và viết thông thường.

*Hiểu biết về kỹ thuật số và hình ảnh là làn sóng tiếp theo của sự chuyên môn hoá giao tiếp. Phần lớn mọi người sẽ có những công nghệ ngay đầu ngón tay của họ để không chỉ giao tiếp mà còn sáng tạo, thao tác, thiết kế và hiện thực hoá.
Trẻ em học những kỹ năng này như một phần cuộc sống của chúng, như học ngôn ngữ mà chúng vẫn học nhưng không nhận ra rằng mình đang học. Còn người lớn nào không lớn lên cùng công nghệ thì vẫn tiếp tục thích nghi dần dần. Người lớn tiếp cận khái niệm "biết chữ" mới giống như khi họ học một thứ tiếng nước ngoài, vừa phức tạp, vừa đầy dấu hỏi.

**Khái niệm "biết chữ" mới và giáo dục
**Cảnh tượng phổ biến hiện nay là một lớp học với toàn sinh viên hiểu biết về kỹ thuật số, lại do các giảng viên lúng túng về công nghệ và suy nghĩ theo khuôn phép giảng dạy. Mặc dù người ta có đủ tiền để mua thiết bị mới, để xây dựng các lớp học được nối mạng, đặt hàng các phần mềm hiện đại, thì cũng rất ít cơ quan giáo dục nào đã phát triển được những kế hoạch tổng thể về công nghệ để cụ thể hoá các mục tiêu học hành bằng công nghệ, đảm bảo sự hội nhập thành công về công nghệ, thúc đẩy sự hiểu biết về kỹ thuật số và hình ảnh của sinh viên.

... Sinh viên chúng ta là công dân của không gian ảo. Họ hiểu rất rõ về kỹ thuật số. Ngày nay, những kỹ năng công nghệ truyền thông mới sẽ làm cho bảng viết phấn và màn hình chiếu với bút không còn chiếm ưu thế nữa...
Thách thức lớn nhất là vượt qua sự lôi cuốn nhất thời của công nghệ để giảng dạy một cách thực sự. Sử dụng cùng những kỹ năng đã dùng từ nhiều thế kỷ qua - phân tích, tổng hợp, đánh giá - chúng ta phải nhìn vào sự hiểu biết số như một lĩnh vực khác...

**Sự hiểu biết kỹ thuật số và thị giác
**Để kết nối thành công các con số ở bất kỳ cấp nào trong không gian ảo, chúng ta phải hiểu biết cả về kỹ thuật số và hình ảnh. Theo một báo cáo gần đây của Liên minh Quốc gia về kinh doanh của Uỷ ban Lực lượng lao động Mỹ, sức khoẻ hiện thời và trong tương lai của nền kinh tế Mỹ trong thế kỷ 21 phụ thuộc vào việc người Mỹ biết rộng, hiểu sâu như thế nào về sự biết chữ ở một cung bậc mới - "sự biết chữ của thế kỷ 21".
Mặc dù đã tồn tại nhiều định nghĩa về "sự biết chữ của thế kỷ 21", nghiên cứu của chúng tôi tập trung trước hết vào sự hiểu biết kỹ thuật số và hình ảnh - những thuật ngữ thường tương tác, chồng lấn hoặc chia sẻ nghĩa chung. Sự hiểu biết kỹ thuật số thể hiện khả năng của một người có thể thực hiện các nhiệm vụ một cách hiệu quả trong một môi trường số, với "số" có nghĩa là những thông tin được thể hiện dưới dạng số và trước hết cho máy tính sử dụng.
Sự "biết chữ" này bao gồm cả khả năng đọc và cắt nghĩa văn bản, âm thanh, hình ảnh, để tái tạo những dữ liệu và hình ảnh thông qua các thao tác số, để đánh giá và áp dụng những kiến thức mới thu nhận được từ những môi trường số.

**Môi trường hiểu biết mới
**Năng lực bắt đầu bằng việc hiểu biết. Mỗi phương tiện đại diện cho một môi trường duy nhất, đại diện cho cách nhìn thế giới chúng ta từ các góc khác nhau. Nhà xã hội học Marshall McLuhan tạo ra thuật ngữ "phương tiện là thông điệp" (the medium is the message). Thuật ngữ này dường như mang tính tiên đoán trong thực tại công nghệ cao mà chúng ta đang sống.
Ý tưởng cho rằng thế giới mà chúng ta tạo nên hôm nay ngược lại lại tạo nên chúng ta, là một ý tưởng bất biến. Báo chí, truyền hình, máy tính - tất cả là phát minh của con người - giúp tạo nên lòng tin, tầm nhìn và thậm chí cả năng lực của chúng ta. Và từ mỗi phương tiện, chúng ta lại tạo ra thực tế mới.

... Thật mỉa mai là trong khi nhiều người coi việc có nhiều thực tại là mối đe doạ với chúng ta, với con cái chúng ta, thậm chí với nền dân chủ, thì truyền thông mới chỉ đơn giản là một cách nhìn khác về thế giới của chúng ta, về việc tương tác giữa điều này và điều khác, về việc mở chính ta ra để học hỏi những khả năng khác mà trước đây ta chưa bao giờ nhận thức được.
Cuối cùng, sẽ là tốt hơn nhiều nếu có những kỹ năng và khả năng để nắm vững và phân biệt ngay trong một ngôn ngữ phổ biến, so với việc bị gạt ra ngoài và không thể hiểu biết.

Theo: (Báo Lao Động)

Có những thứ quan trọng hơn tiền

[](javascript:;)
Ông Henry Paulson - Bộ trưởng Tài chính Hoa Kỳ đang giao lưu với sinh viên Trường ĐH KTQD

Điều gì khiến một người có mức lương gần 4 triệu USD mỗi năm từ bỏ công việc để nhận mức lương mới thấp hơn 20 lần? “Phụng sự đất nước”. Đó là câu trả lời của Bộ trưởng Tài chính Mỹ Henry Paulson với sinh viên ở Hà Nội.

Buổi trưa 8-9 ở Trường ĐH Kinh tế quốc dân Hà Nội, sinh viên hối hả tìm vào hội trường. Họ đang tìm cho mình một chỗ ngồi thật tốt để có thể tham gia buổi giao lưu với Bộ trưởng Tài chính Mỹ Henry Paulson.

Hàng trăm sinh viên ngồi chật cứng các hàng ghế, ra cả lối đi và hành lang bên hông. “Với chúng tôi, ông là một nhân vật lớn và rất thú vị không chỉ vì chức vụ đang đảm nhiệm mà là vì trước kia ông đã từng là chủ tịch Tập đoàn tài chính - ngân hàng nổi tiếng thế giới Goldman Sachs Group với mức lương vài triệu USD/năm” - cô sinh viên năm 4 khoa kinh tế quốc tế K45B Nguyễn Lan Anh chia sẻ.

Trên sân khấu, Bộ trưởng Paulson tỏ ra thoải mái với chiếc áo sơmi màu xanh nhạt tô điểm bằng chiếc cà vạt màu xanh đậm nới lỏng. Vị bộ trưởng 60 tuổi xăn nhẹ chiếc tay áo dài tay, bắt đầu câu chuyện: "Tôi vô cùng cảm kích với sự chào đón và chờ đợi của các bạn. Các bạn là nguồn nhân lực quan trọng trong quá trình phát triển kinh tế VN trong tương lai, tôi hi vọng các bạn sẽ có những ý tưởng tốt, táo bạo góp cho sự phát triển vươn lên của nền kinh tế VN trong khu vực và thế giới”.

Ông đứng trên sân khấu di chuyển liên tục và tâm sự. Theo ông, nền kinh tế thế giới đang có xu hướng hội nhập mạnh mẽ giữa các nền kinh tế và sự thay đổi đó là liên tục. So với lần đến VN năm 1994, VN đã thay đổi quá nhanh nhưng theo ông, “các bạn, đừng ngại thay đổi vì trong quá trình thay đổi chúng ta sẽ học được nhiều điều thú vị, nó giúp chúng ta hội nhập tốt hơn trong cuộc sống”.

Ông bảo các bạn sinh viên phải có tầm nhìn dài hạn, kiên định với định hướng mà mình đã đặt ra. “Mục tiêu ngắn hạn thì không hẳn là không tốt nhưng thành công trong cuộc đời chính là sự đầu tư dài hạn. Tất nhiên không phải mọi chuyện đều dễ dàng. Khi chúng tôi nói chuyện với các doanh nghiệp VN, một trong các vấn đề mà họ đau đầu là các lao động trẻ thường nhanh chóng bỏ công việc đang làm khi nhìn thấy một cơ hội có thể kiếm được nhiều tiền hơn.

Quan điểm của tôi là có rất nhiều điều còn quan trọng hơn tiền và rất có giá trị, đó là kiến thức. Có thể đặt ra mục tiêu kiếm tiền trong giai đoạn ngắn nhưng đừng quên mục tiêu học hỏi, trau dồi kiến thức cho cả cuộc đời. Điều kế tiếp mà tôi muốn nhắn nhủ với các bạn chuyên ngành kinh tế là hãy có niềm tin vào cuộc sống, liêm khiết và có tinh thần đạo đức trong công việc. Hãy biết cân bằng giữa cuộc đời và công việc.

Rất nhiều người kết thúc sự nghiệp của mình và nói rằng tôi đã đạt được thành công trong nghề nghiệp nhưng trong cuộc sống cá nhân lại hết sức đáng buồn. Vì vậy hãy dành thời gian cho đời sống hằng ngày của bạn".
Nói đến đây ông bước xuống hội trường và chờ đợi câu hỏi của các sinh viên. Hàng loạt câu hỏi khác về lĩnh vực tài chính ngân hàng, về nhận định của ông về sự xuất hiện của các ngân hàng nước ngoài ở VN, về hội nhập WTO, chống phá giá, tự do hóa thương mại, toàn cầu hóa... được các sinh viên đưa ra.

“Tại sao ông lại từ bỏ một công việc mang lại cho ông nhiều lợi nhuận và mức lương cao trên 3,8 triệu USD/năm để làm việc ở một vị trí mà mức lương chỉ khoảng 200.000 USD/năm?”. Câu hỏi của một nữ sinh viên khiến cả hội trường vang tiếng vỗ tay. “Tôi rất ít khi gặp phải một câu hỏi như thế này - ông Paulson vừa cười vừa trả lời - đúng là tôi đã nhận được rất nhiều lợi ích từ chức vụ này nhưng tôi nghĩ cũng đã đến lúc mình đóng góp lại những kinh nghiệm và kiến thức để phục vụ cho đất nước”.

Theo: (Tuổi Trẻ Online)

13 thói quen có hại cho sức khỏe

Trong cuộc sống thường nhật, có nhiều người biết tạo cho mình thói quen có lợi cho sức khỏe, nhưng cũng không ít người tạo cho mình thói quen có hại cho sức khỏe. Từ thực tế đó, các nhà nghiên cứu đã tổng kết và cho biết: có 13 loại thói quen có hại cho sức khỏe mà mọi người cần nhận biết để phòng tránh...

**1 Không ăn sáng **
Ăn sáng có ý nghĩa rất quan trọng đối với sức khoẻ mỗi người. Bữa ăn sáng đầy đủ chất sẽ tạo cho cơ thể có được tinh lực dồi dào, nâng cao hiệu quả công tác và học tập. Các chuyên gia y tế khuyên rằng: Không ăn sáng sẽ xảy ra nhiều điều hại, gây cảm giác khó chịu trong bụng. Ăn uống có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, nếu không ăn sáng sẽ gây cảm giác đói, khiến cho cơ thể mệt mỏi, nhức đầu, dẫn đến đường huyết thấp. Nếu không ăn sáng kéo dài dễ gây nên bệnh mãn tính như viêm dạ dày, thiếu máu, cơ thể không đủ chất dinh dưỡng, mau lão hoá.

2. Ăn no xong uống nhiều nước
Một số người lúc bình thường không nghĩ đến uống nước, đợi sau khi ăn xong mới uống nước và uống rất nhiều một lúc, thói quen đó không có lợi, ảnh hưởng tiêu hoá, lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ.

3. Ăn no quá
Ăn no quá, sẽ làm cho dạ dày căng quá mức, nhu động co bóp chậm lại, dịch tiêu hoá tiết ra không đủ, thức ăn không được tiêu hoá hết gây trở ngại cho chức năng tiêu hoá, dẫn đến lão hoá.

4. Uống trà quá đặc
Trà đặc làm cho niêm mạc dạ dày co lại, chất protein bị kết tủa, đồng thời làm loãng dịch vị, ảnh hưởng tiêu hoá và việc hấp thụ chất sắt cho cơ thể. Ngoài ra trà đặc còn gây mất ngủ.

**5. Uống rượu quá liều lượng **
Uống rượu quá liều lượng se làm tổn thương đến gan, dạ dày, nếu uống rượu quá thường xuyên còn làm chochất cồn tích tụ trong cơ thể gây ngộ độc mãn tính, làm tê liệt thần kinh, gây rối loạn trung hệ thống trao đổi chất trong cơ thể tăng nhanh sự lão hoá.

**6. Thức ăn sống, chín để lẫn lộn **
Một số người sáng ra đi chợ bỏ cả bánh mì, bánh bao và các đồ điểm tâm vào giỏ để lộn với rau, cá, thịt sống đem về nhà, làm như vậy không hợp vệ sinh chút nào, bởi lẽ trong giỏ đựng có rất nhiều vi khuẩn và các loại vi sinh vật, chúng sẽ lây nhiễm đan xen giữa thức ăn sống và chín, rất nhiều loại bệnh truyền nhiễm đường ruột như viêm gan, kiết lỵ... đều từ đó mà ra. Để tránh bị ô nhiễm như vậy, trước khi mua đồ ăn, bạn cần phải chuẩn bị riêng đồ đựng thức ăn chín.

7. Ngủ quá nhiều
Ngủ quá nhiều sẽ tăng gánh nặng cho trung khu ngủ của đại não, làm cho sự trao đổi sinh lý giảm xuống mức thấp nhất, đồng thời còn làm suy giảm các chức năng cảm giác, giảm độ căng cơ xương và khả năng miễn dịch, gây nên hàng loạt bệnh đặc biệt là tuần hoàn máu chậm sẽ gây bệnh tim đột phát hoặc tai biến mạch máu não.

**8. ****Đánh răng quá lâu **
Đánh răng có tác dụng làm sạch răng và khoang miệng phòng ngừa bệnh sâu răng và viêm khoang miệng, tránh được bệnh viêm khớp, viêm thận... Tuy nhiên đánh răng quá lâu sẽ làm tổn thương chân răng, không có lợi cho sự phát triển của răng, thậm chí còn gây nên bệnh viêm chân răng.

9. Rửa mặt quá nhiều
Rửa mặt quá nhiều sẽ làm lớp màng bảo vệ da mặt bị phá huỷ thường xuyên, khiến cho da bị kích thích nhiều hơn, dễ bị lão hoá. Hàng ngày chỉ nên rửa mặt 3 lần vào các buổi: sáng, trưa, tối nên dùng ít xà phòng thơm.

**10. **Kỳ cọ quá mạnh khi tắm
Khi tắm mà kỳ cọ quá mạnh sẽ làm tổn thương lớp da. Lớp da của tế bào biểu mô này chỉ dày có 0,1 mm đây là phòng tuyến bảo vệ tự nhiên ngăn cản vi khuẩn gây bệnh và các tia gây hại cho cơ thể. Khi tắm kỳ cọ quá mạnh làm tổn thương lớp da đó, vi trùng và các tia có hại dễ xâm nhập gây nên bệnh viêm da, thậm chí bị lở loét và nhiễm trùng máu.

11. Dùng đồ chung
Một số gia đình cả nhà dùng chung một khăn mặt, cốc uống nước, một chậu rửa... Việc sử dụng chung đồ như vậy không hợp vệ sinh, nếu một người bị đau mắt đỏ thì cả nhà cũng bị, một người bị viêm gan sẽ lây ra cả nhà.

12. Đi bộ quá nhiều
Đi bộ gan bàn chân phải giữ độ cao và trương lực nhất định, nếu thời gian đi bộ lâu quá gan bàn chân bị co xuống làm cho xương ngón chân gia tăng gánh nặng dễ bị gãy xương.

13. Đi giày cao (guốc) gót quá cao
Đi giày (guốc) gót quá cao sẽ làm cho bàn chân và ngón chân chịu tải trọng quá mức, cơ thể nghiêng về phía trước, phần ngực và lưng ưỡn về phía sau làm tổn thương dây chằng cơ lưng, dễ sinh ra lệch ngón chân, sai lệch khớp cổ chân.

Theo: (Tạp chí Ngày nay)