Để lấy lại sự bao dung và quên đi thì hận là một sự rèn luyện đó bạn . Để làm như thế bạn hãy nên suy nghĩ the hướng tình cảm nhiều - Đọc những câu chuyện buồn - Nghe những bản nhạc buồn để bạn có thể tìm đến được những sự đau khổ trong xã hội này . Ví dụ bạn nghĩ rằng 1 ngày bạn ăn 2 bữa và có 1 chỗ ngủ ( không nói đến ăn ngon hay ngủ đẹp ) là đã hơn 1 tỷ người trên thế giới này rồi bạn à . Khi đó bạn sẽ tự mình biết nên sống làm sao cho sứng đáng với cái gì mình đang có