<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Món ngon với cải Tần ô.]]></title><description><![CDATA[<p dir="auto">**Vào mùa này, rất nhiều nhà nơi xứ Quảng quê tôi trồng rau <img src="http://www.vietchoice.com.vn//administrator/components/com_acesef/assets/images/icon-10-external.png" alt="" class=" img-fluid img-markdown" /> tần ô để chế biến <img src="http://www.vietchoice.com.vn//administrator/components/com_acesef/assets/images/icon-10-external.png" alt="" class=" img-fluid img-markdown" /> những món <img src="http://www.vietchoice.com.vn//administrator/components/com_acesef/assets/images/icon-10-external.png" alt="" class=" img-fluid img-markdown" /> ăn ngon. **  										 					 						<br />
Tần  ô rất dễ trồng, chỉ cần ít  hạt giống vãi trên luống đất tơi xốp, ba  ngày sau là những mầm bé xinh  đã nhú lên khỏi mặt đất, vươn mình vụt  lớn. Một tuần sau là có thể hái  những ngọn rau <img src="http://www.vietchoice.com.vn//administrator/components/com_acesef/assets/images/icon-10-external.png" alt="" class=" img-fluid img-markdown" /> tần ô xanh non, mập mạp, mơn mởn, chế biến <img src="http://www.vietchoice.com.vn//administrator/components/com_acesef/assets/images/icon-10-external.png" alt="" class=" img-fluid img-markdown" /> thành những  món <img src="http://www.vietchoice.com.vn//administrator/components/com_acesef/assets/images/icon-10-external.png" alt="" class=" img-fluid img-markdown" /> ăn ngon.<br />
Nhớ những buổi sáng mùa xuân ấm áp,  tôi cắp rổ theo mẹ ra vườn hái rau <img src="http://www.vietchoice.com.vn//administrator/components/com_acesef/assets/images/icon-10-external.png" alt="" class=" img-fluid img-markdown" />. Mẹ luôn dạy tôi rằng, không được nhổ  rễ mà phải cắt  <img src="http://www.vietchoice.com.vn//administrator/components/com_acesef/assets/images/icon-10-external.png" alt="" class=" img-fluid img-markdown" />ngang thân cây rau <img src="http://www.vietchoice.com.vn//administrator/components/com_acesef/assets/images/icon-10-external.png" alt="" class=" img-fluid img-markdown" />, chừa lại phần gốc 3cm. Với cách hái  như thế, rau <img src="http://www.vietchoice.com.vn//administrator/components/com_acesef/assets/images/icon-10-external.png" alt="" class=" img-fluid img-markdown" /> tần ô sẽ bị “tức” và đẻ (ra) nhiều nhánh quanh gốc, chỉ cần  bón phân và chăm tưới nước là có rau <img src="http://www.vietchoice.com.vn//administrator/components/com_acesef/assets/images/icon-10-external.png" alt="" class=" img-fluid img-markdown" /> ăn cả mùa xuân mà không cần phải  gieo trồng nhiều đợt.<br />
<img src="http://www.phunuonline.com.vn/amthuc/2011/Picture/phamvu/thang3/tan-o.jpg" alt="" class=" img-fluid img-markdown" /><br />
*Ảnh: Kim Loan *<br />
Rau tần ô có vị the nhẹ, nồng nồng, có  thể chế biến <img src="http://www.vietchoice.com.vn//administrator/components/com_acesef/assets/images/icon-10-external.png" alt="" class=" img-fluid img-markdown" /> thành những món <img src="http://www.vietchoice.com.vn//administrator/components/com_acesef/assets/images/icon-10-external.png" alt="" class=" img-fluid img-markdown" /> ăn lạ miệng, mát lành. Đơn giản nhất là  trộn với các loại rau <img src="http://www.vietchoice.com.vn//administrator/components/com_acesef/assets/images/icon-10-external.png" alt="" class=" img-fluid img-markdown" /> khác như ngò, cải con, xà lách,  húng quế, dưa leo  cắt  <img src="http://www.vietchoice.com.vn//administrator/components/com_acesef/assets/images/icon-10-external.png" alt="" class=" img-fluid img-markdown" />lát mỏng thành một đĩa rau <img src="http://www.vietchoice.com.vn//administrator/components/com_acesef/assets/images/icon-10-external.png" alt="" class=" img-fluid img-markdown" /> sống tươi ngon, nhiều hương vị.</p>
<pre><code>                       ![](http://www.phunuonline.com.vn/amthuc/2011/Picture/phamvu/thang3/tan-o-2.jpg)                 *Ảnh minh họa nguồn: Internet*
</code></pre>
<p dir="auto">Rau tần ô còn được dùng để nấu canh  rất ngon. Có thể nấu canh rau <img src="http://www.vietchoice.com.vn//administrator/components/com_acesef/assets/images/icon-10-external.png" alt="" class=" img-fluid img-markdown" /> tần ô với đồ dùng <img src="http://www.vietchoice.com.vn//administrator/components/com_acesef/assets/images/icon-10-external.png" alt="" class=" img-fluid img-markdown" /> thịt bò, thịt heo thăn hay tôm.  Cũng có thể trộn chung với các loại rau <img src="http://www.vietchoice.com.vn//administrator/components/com_acesef/assets/images/icon-10-external.png" alt="" class=" img-fluid img-markdown" />  khác trong vườn như rau khoai,  mồng tơi, rau ngót để nấu canh. Nhưng  ngon nhất vẫn là canh rau tần ô cá  diếc. Cá diếc mua về, bỏ mang, bỏ  ruột, rửa sạch rồi thoa rượu gừng để  khử mùi <img src="http://www.vietchoice.com.vn//administrator/components/com_acesef/assets/images/icon-10-external.png" alt="" class=" img-fluid img-markdown" /> tanh. Cá được ướp gia vị cho thấm <img src="http://www.vietchoice.com.vn//administrator/components/com_acesef/assets/images/icon-10-external.png" alt="" class=" img-fluid img-markdown" /> rồi lăn qua chảo dầu nóng. Cho  nước sôi vào đun đến khi cá chín thì cho rau tần ô vào. Khi nước canh  sôi lại là món <img src="http://www.vietchoice.com.vn//administrator/components/com_acesef/assets/images/icon-10-external.png" alt="" class=" img-fluid img-markdown" /> canh đã được hoàn tất. Để món <img src="http://www.vietchoice.com.vn//administrator/components/com_acesef/assets/images/icon-10-external.png" alt="" class=" img-fluid img-markdown" />  canh thêm đậm đà , mẹ không  quên cho vào nồi canh một ít tiêu bột. Bữa  cơm gia đình bên đĩa dưa cà  dân dã và tô canh rau xanh thắm, nóng hổi  tỏa hương thơm ngát khiến cả  nhà ngon miệng hẳn lên.<br />
Nhớ  những ngày giao mùa, thời tiết  thay đổi, mấy chị em tôi bị cảm lạnh,  ho liên miên, cả đêm dài khó ngủ.  Mẹ lặng lẽ ra vườn hái một nắm tần ô  rửa sạch nấu cháo giải cảm cho  chúng tôi.  Nguyên liệu chỉ là một nắm  gạo, vo sạch , nấu cháo. Lúc sắp  bắc cháo xuống thì cho gừng già giã  nhỏ, hành lá, tần ô xắt nhỏ, tiêu sọ  vào quậy đều rồi ăn khi còn nóng.  Ăn xong mẹ lại cho chúng tôi trùm kín  chăn để vã mồ hôi. Sau đó, mẹ lại  hái một nắm tần ô khác đem vào rửa  sạch, giã nhỏ, vắt lấy nước, hòa  thêm một ít đường phèn cho chúng tôi dễ  uống. Chỉ đơn giản vậy thôi  mà chiêu “cảm ho dùng tần ô” của mẹ lại  phát huy tác dụng. Nhờ thế mà  mấy chị em tôi được thanh giọng trong  những ngày giao mùa, khó ở trong  người.<br />
Bây giờ mỗi khi bị  ho vì trời lạnh,  tôi lại nhớ đến cháy lòng vị ngọt của đường phèn, đăng  đắng mà nồng của  chén thuốc rau tần ô mẹ pha ngày bé, nhớ hình ảnh mẹ  với ánh mắt đầy lo  lắng, yêu thương. Và tôi biết những kỷ niệm thân  thương về loài rau dân  dã nơi khu vườn quê của mẹ sẽ vẫn mãi khắc sâu  trong trong trái tim tôi  đến suốt cuộc đời.</p>
]]></description><link>https://dalathoa.com/topic/9916/mon-ngon-voi-cai-tan-o</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 19 Jun 2026 05:19:22 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://dalathoa.com/topic/9916.rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><pubDate>Thu, 18 Jun 2026 19:12:02 GMT</pubDate><ttl>60</ttl><item><title><![CDATA[Reply to Món ngon với cải Tần ô. on Thu, 18 Jun 2026 19:12:02 GMT]]></title><description><![CDATA[<p dir="auto">Cá diếc mua ở chợ làm gì có :-&lt;<br />
Kể nghe thèm quá</p>
]]></description><link>https://dalathoa.com/post/34889</link><guid isPermaLink="true">https://dalathoa.com/post/34889</guid><dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator><pubDate>Thu, 18 Jun 2026 19:12:02 GMT</pubDate></item></channel></rss>