Chuẩn bị những nguyên liệu sau:

![](http://k14.vcmedia.vn/Images/Uploaded/Share/2009/7/28/2258/emaitrung-nuong280709mbttrungnguyenlieu2.jpg)

- 50gr ngô ngọt
- 40gr đậu đen hầm kĩ (hoặc đậu hà lan)
- 4 quả trứng
- ½ hộp sữa chua (khoảng 2 thìa to)
- Một ít hành lá
Nếu không thích ngô và đậu thì các bạn có thể dùng khoai tây, cà chua, ớt chuông…

****Đến phần hành động này: >:D

Bước 1:
- Trộn đều ngô, đậu với một chút muối, hạt tiêu nhé!

Bước 2:
- Cho đậu và ngô vào khuôn nè… và chỉ cho khoảng ½ khuôn thôi đó.

- Teens nào chơi sang, cho thêm một chút phomat vụn vào thì càng ngon nhá!

Bước 3:
- Rót trứng đã đánh tan với hành lá băm nhỏ và sữa chua vào ¾ khuôn nghen.

Bước 4:
- Dùng dĩa đảo đều mọi thứ rùi cho vào lò nướng ở 1800C trong khoảng 20’.
Mách nhỏ: nếu hem có lò nướng thì các bạn cho trứng vào hấp nha!
**Thơm thật là thơm rùi kìa…

**
Ăn với cơm hay bánh mì đều ngon cả
**

Hoặc là để ăn sáng cũng hợp lý đấy nhỉ?
**

Sẽ không bị ngấy như trứng hấp với thịt đâu
**

Mà mùi vị lại rất mới nữa chứ!