Hiểu một cách đơn giản, trekking là khoác balô đi bộ đến vùng nông thôn hoặc vào rừng, xuyên núi để tìm hiểu về thiên nhiên cũng như cuộc sống của người dân bản xứ. Địa điểm để trekking thường là những khu vực núi rừng hoặc bản làng cách xa trung tâm, không có đường cho ôtô, xe máy, chỉ có thể đi bộ và mất nhiều thời gian. Vì thế chặng đường trekking cũng thường vất vả và thú vị. Để chuẩn bị cho những chuyến đi như thế, tùy vào thể lực mà bạn có thể chọn điểm đến ở nhiều vùng khác nhau và thiết kế lộ trình dài ngày hay ngắn ngày. Những nơi được du khách chọn trekking nhiều nhất là vườn quốc gia Hoàng Liên Sơn (Lào Cai), Nam Cát Tiên (Đồng Nai), núi Lang Bian (Lâm Đồng), khu bảo tồn thiên nhiên Pù Luôn (Thanh Hóa)… Ngoài ra, tùy thuộc địa phương bạn đến có thể thiết kế những lộ trình riêng cho mình và bạn bè.

Những điều cần lưu ý cho trekking:

• Hành lý gọn nhẹ, ưu tiên quần áo chống mưa, muỗi, vắt. Nếu đi vào mùa mưa nên trang bị thêm vớ chuyên dụng để đi rừng.

• Những vật dụng cần thiết: lều trại, dây thừng, túi ngủ, dao đi rừng, bật lửa… Một số loại thuốc cơ bản như thuốc diệt khuẩn nước, dầu gió, salonpas, hạ sốt, đau bụng, kháng sinh, kem chống muỗi, vắt, bông băng, thuốc đỏ…

• Thực phẩm: nên chọn những loại nhẹ, có thể bảo quản lâu, dễ sử dụng như xúc xích, phômai, lương khô, mì tôm, đồ hộp, bánh quy, bánh ngọt… Tránh mang thức ăn cồng kềnh, phải nấu nướng nhiều.

• Nếu được, bạn có thể trang bị cho mình những thiết bị công nghệ như máy định vị GPS, la bàn, máy ảnh... Bạn cũng nên mang một cuốn sổ nhỏ để ghi chép.

• Trang phục: mặc quần áo rộng rãi, thoải mái, loại có nhiều túi đựng đồ. Tốt nhất là mặc quần dài, áo dài tay để tránh sây sát do cây rừng, gai cũng như một số loại phấn, chất dị ứng.

• Trong lúc đi không nên uống quá nhiều nước dẫn đến chóng mệt mỏi.

• Trong trường hợp bạn ngủ đêm giữa rừng: nên hạ trại khi trời còn sớm, hạ trại bên cạnh nguồn nước. Đốt một đống lửa to và duy trì ngọn lửa suốt đêm.

• Tham khảo trước thông tin qua những người từng đi hoặc các diễn đàn về du lịch, giải trí. Tốt nhất là thuê một người dân địa phương đi theo. Trong trường hợp bạn thạo sử dụng thiết bị định vị vẫn có thể tự mình khám phá nhưng phải phòng hờ cho trường hợp đi lạc hay mất dấu.

• Nếu là lần đầu trekking: bạn nên chọn lộ trình ngắn ngày hơn, khoảng 2-3 ngày. Ở những lần tiếp theo có thể tăng thời gian và chọn lộ trình khó hơn.

(Theo TTO)